徳廣です。
ついこの間ですが、
ふと、
気がついたことがあります。
それは、
「体のメッセージを聞く」
ということ。
ぼくは、
毎日瞑想をしているおかげもあって、
自分の内側の感覚は、
だんだんとですが、
感じるようになってきました。
もともと感じてたのを、
無視してたのが、
ちゃんと拾うようになってきた、
というのが、
実際の感覚ですが。
で、
たとえば、
仕事をしていて、
急に、
「しんどいなー」
と体の感覚として、
感じるときが、
あります。
前からあったのだけど、
まあ、
無視していた。
人から、頼まれたことがあったり、
ついつい義務感から、
「やります」
と言っていたことが、
あったり。
でも、
ふとした瞬間に、
「ああ、やりたくない」
「無理だ」
「これ以上、動けない」
と感じることが、
ある。
そんなとき、
今までは、
なんとか自分に鞭打って、
頑張ろうとしていた。
頑張れないときは、
ちょっと気分転換をして、
紛らわせてから、
なんとかやろうとしていた。
でも、
しんどいものは、しんどい。
やりたくないときは、やりたくない。
そういう、
体の感覚を、
素直に受け取れば、
いいんだな。
そう、
気がついた。
もし、
やらなかったとしても、
だからなんだろう？
人の期待感に生きるよりも、
自分の人生を生きよう。
そう、決めました。
で、
しんどいなー、
と感じるときに、
思い切って、
手をつけない。
いったん仕事をやめてみた。
すると。
べつに、なにも起こらない。
また、
元気になったときに、
やればいいだけ。
自分の人生を生きれば、
いいだけなんだねー。