☆リフレッシュヨガ
10:30～11:30
火曜日6/7 6/21 6 /28
金曜日6/3 6/17
☆ご高齢者向け椅子ヨガ
10:30～11:30
木曜日6/2 6/9 6/16 6/30
☆乳がんリラックスヨガ
10:30～11:30
水曜日6/22
どのクラスも1回600円です
都度払いですのでご都合の良い時だけ.気軽にご参加頂けます！
どうぞお気軽にお問い合わせ
くださいね
引き続き感染予防を徹底しながらの開催となります。ご理解ご協力よろしくお願い申し上げます。
☆マスク着用でご参加お願いします
☆検温してからご来寺ください
(37,5度以上熱がある場合はお休みしてください)
☆手指の消毒をしてからご入場ください
(入り口に消毒を用意しております)
火曜日
◯10時30分～11時30分
《1回600円》
ﾘﾌﾚｯｼｭﾖｶﾞのｸﾗｽはまず呼吸法をおこない、そのあと身体しっかりほぐしてからヨガのポーズをおこないます。
初心者の方にも安心してご参加頂けます
《リフレッシュヨガ プラス》
金曜日
◯10時30分～11時30分
《1回600円》
リフレッシュヨガのクラスより立ちポーズが少し多いです。
こちらも初心者の方にも安心してご参加頂けます
《シニア向けいすヨガ》
木曜日
◯10時30分～11時30分
《1回600円》
いすに座った状態でおこないますので、正座やあぐらが苦手の方でも安心です！
80代以上の方大歓迎です！！
全てのｸﾗｽとも月謝制ではなく都度払いですので、ご都合の良い日を選んでご参加頂けます。
皆様のご参加お待ちしております☺
乳がん治療をご経験された方のみで行う《乳がんリラックスヨガ》ご参加者募集中です！お気軽にお問い合わせくださいね！
《お問い合わせ》
常徳寺 TEL06-6691-6773
宇野美恵 携帯090-1483-4116