《リフレッシュヨガ》
◯10時30分~11時30分
《1回600円》

10月1日(火)
10月22日(火)
10月29日(火)
11月5日(火)
11月12日(火)
11月19日(火)

リフレッシュヨガのクラスはまず呼吸法をおこない、そのあと身体をほぐしてからポーズをおこないます

ご自身のペースで動いて頂けますので初心者の方でも安心してご参加頂けます!




《シニアヨガ》
◯10時30分~11時30分
《1回600円》

10月3日(木)
10月10日(木)
10月17日(木)
10月24日(木)
11月7日(木)
11月14日(木)
11月28日(木)

シニアヨガは椅子に座った状態でおこなう動きが多いので正座やあぐらが苦手の方でも安心です!



どちらのクラスとも月謝制ではなく都度払いですので、ご都合の良い日を選んでご参加頂けます。
皆様のご参加お待ちしております☺

《乳がんリラックスヨガ》ご参加者募集中です!お気軽にお問い合わせくださいね!

《お問い合わせ》
常徳寺      TEL06-6691-6773
宇野美恵 携帯090-1483-4116
宇野美恵  ✉️ jotokuji-yoga@outlook.com