体重計には乗っています。

結局52kg台を4から8まで行ったり来たりです。

最近甘いモノを食べ過ぎています。

食べる癖って本当に怖いよね

わかっちゃいるけど折角ドイツだしクリスマスだし　悔いなく食べるつもりです

雷おこし的な?　ナッツと穀物やら種やらドライフルーツやらでどっしり重い

裏はこんな感じ。安定の美味しさ

とんでもなく甘かった

これは芥子の実ね。

ぎっしりたっぷり入っていていました

カロリー激高だろうなと購入を躊躇したけど買っちゃったパン

揚げパンとか　揚げドーナツもいっぱい並んでいるんだもの

これが美味しかったよ。無骨な見てくれの割にシナモンとカスタードで美味しくてさ

そして香ばしくて油分もたっぷりだしさ。

う〜〜～～ン

って唸っちゃった。

私は筋肉質なので運動するとむしろ太っちゃう体質と思っててさ。Youtubeで学習してリンパマッサージやってたんだけど

流石に食べ過ぎだしさ。

なるほどやはり運動は大事!

今後　少し運動もしていこうと思います。

久しぶりにやったら体固くなってた。

頑張るよ!

食べるけど太らないを実現するのだ!!

激太りは避けたい