＋J発売まで あと1週間を切りました。頑張れ私。
効果は出ている！！！
体重とか体脂肪とか関係なく
体を絞りたい。余分なものを省きたい。ただそれだけでございます。
ただただ、老婆になっていくのは嫌だわ
イベントごとに乗っかって自分を鼓舞しています
3/13日の朝の体重
51.3ｋｇ 体脂肪25.2
こんな情報にあふれた世界なんですもの。有益な情報はうまく活用したいです 
もういっぱいいっぱいでやっているからさ 
息止めないで！吸って吐いて 
って言われてもいっぱいいっぱいだったのよ。
だけどこの人は息吸ってぇぇぇ。あったかい息を吐きましょぉう
口だけでふ～って吐くのはなんぼでもできます 
あったかい息をため息つくみたいに吐くとお腹に効きます
だってさ。
ふむふむふむ！！！良い事教えてもらいました。
私も日々、進歩っす。
