部位に効くトレーニング

YouTubeがガチャガチャなのでここに張り付けていつでも見たい時に見れるようにします。

スマホで管理できないので見つけた時ここにどんどん張り付けていきます。

私は、反り腰のようです。

そして腕がダメダメです。

これすごく良かった！！

そして股関節ガッチガチです。

太もも前ばかり張っています。

これすごくよかった！！

探せなくなっちゃうからとりあえず張り付けてみた。

一つ一つやってみたいとおみます。

また、なにか見つけたらここに張り付けます。