息子がお出かけしました。
別に仲良し
でもないし、険悪
でもないし。
普通の親子です
でもねぇ、息子が家にいるとさぁ、
なんかやっぱり存在を意識するよね。
今日はいろいろ事情があって疲れ切っていたので
まずは爆睡。気絶して気が付くと2時でした
いや～。寝すぎにもほどがある。うししし。
でもって短パンTシャツでヨガマット引いてさ 
気合い入れて筋トレしました。
いや～～～気持ちいい 
って言うかか、本当に私、何もできないわぁぁ。
どんだけ筋肉 無い生活していたんだって思います。
YouTubeすごいですね。情報があふれている。
普段、家事やっているしさ。
自分の事を間違っても 『非力』 だとは思っていないのよ。
お米10ｋｇとか牛乳5パックとか買ってくるもの。
旦那が家にいないと困るぅぅぅって言う
生き方は していないつもりだったんだけど・・・・
私 全然 筋肉ついていないなぁぁって認識しました。
腕とか太いのよ。肩凄いし。
女装？って思われるくらい 私厳ついです。
でもねぇ。必要なところに筋肉が無いんだぁぁと とても思いました。
筋肉付けることが目的なんじゃなくて
あくまでスタイルアップのための筋トレです
でも筋肉を意識してトレーニングするのめちゃくちゃ楽しいです。
自分は筋肉質だと思っていたから
なんか目から鱗です。
そして、私の体脂肪27とかは結構バランスの悪い数字だと言う事も認識しました。
まぁ、そもそも70ｋｇ近くあったし、食事がのどを通らなくて痩せたんだものね。
不健康よね。
そして最近またバカ食いばかりしてる からほんと気を付けないと！
これからは長いであろう人生をより良く生きていきたいものです。
たっのしいです！！
緩みすぎていたので、背中とウエストがすっきりしてきました。
それがとても嬉しい。
ちゅうか 今までたるませ過ぎ。あははは。
数字は変わらないけどね。見た目が大事！
52.3ｋｇ 体脂肪 25.7
頑張ります！！
