ストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」が情報システム部門で頑張る皆様にお届けする「情シス×ストレッチ」。
長時間のデスクワークによるコリや疲れをデスクワークの合間にできちゃう♪おススメ！ストレッチで無理なく解消しましょう。
この「情シス×ストレッチ」、デスクに縛られがちな情シスの環境を意識し、100種類にも及ぶ「Dr.ストレッチ」のストレッチメニューから厳選。
効果が高く、且つ、オフィスのデスクでもできる簡単ストレッチをピックアップしています。
ひとつひとつのストレッチはほんの数分で実践できるものですので、日常にうまく取り入れてトラブルフリーなカラダを目指しましょう。
手首疲労対策シリーズを担当していただく美女は、 Dr.ストレッチ大井町店の「川島奈津季」トレーナー 。
動画を参考にしっかりと正しいストレッチを行ってください。
それでは、レッスン開始です！
レッスン内容は以下をご参照下さい。（ビデオ解説もございます）
https://josys-navi.hiblead.co.jp/josys-stretch_10_wrist3_kawashimanatsuki