生活習慣病が現代社会で問題となっている今、健康志向の人が増えています。
長生きしても健康でなければ意味がない。
不景気の世の中、老後の生活のためにも働ける体を維持したい。
いつまでも若くありたいということは誰もが願うことではないでしょうか。
健康を維持するために、食事生活に気をつけている方も多いと思います。
テレビや雑誌などのメディアで毎日のように見る健康食品をうたった宣伝。
健康的イメージのある有名人が「効果があります。」と言えば、試してみたくなりますよね。
でも、気になるのは消費者が本当に理解して購入しているのかどうかです。
テレビで「毎日これを食べて痩せました。」とか「これを食べているおかげで体調がいいです。」とか放送された次の日、スーパーへ行くとその食品は品切れ状態ということがよくあります。
結局、同じ食品を食べ続けることは難しいですし、効果が実感できなければ続けたいと思わなくなるからです。
また、健康食品だからといってそればかりを食べていては栄養のバランスも崩れて逆に体調が悪くなったりします。
たまに、ダイエットしている人で健康いいからと言って健康食品と表示されている物をたくさん食べている人がいますが、健康食品が必ずしもカロリーが少ないとは限りません。
健康食品の取り過ぎでカロリーオーバーしていることもあります。
↓私が参考にしたサイト
手軽に始められる健康食品について
日本人は、「健康」とか「ヘルシー」とか「トクホ」という文字に惑わされている気がします。
大事なのは一日３食をバランスよくとることだと思います。
きちんと正しい知識をもって健康で楽しい毎日をおくりましょう。