こんにちは！
恋する漢方の専門家
大塚真央（おおつかまひさ）です。
なんとなく不調の日本女子を漢方理論でひもとき、
うるうるの水もしたたるいいオンナに導きます♪
5月後半になると
そろそろ梅雨時期。
レインブーツのディスプレイが増えてきましたね！
かわいい傘やおしゃれなレインブーツで
気分を上げても、
体はどんより重くなるあなた、
せっかくかわいいレインブーツを買っても、
足がむくんできつかったり。
梅雨時期に体調が悪くなるあなたは、
漢方で言う
「脾（ひ）」
のはたらきが弱い！のかもしれません。
漢方で言う脾（ひ）は、
全身に栄養をめぐらせるはたらきをするのに
脾（ひ）機能が弱まると、
食欲不振、胃痛、消化不良、
肌荒れ、吹き出物、
だるい、むくみ、
女性の場合は不正出血。
さらに、脾（ひ）は冷えと湿気に弱く、
寒くて湿気が多いと脾（ひ）のはたらきは
鈍くなります。
なのに日本は、
海に囲まれた湿気の多い国に加え、
日本人は昔から
お刺身、緑茶、生野菜・・・
体を冷やすものが大好き！
これでは脾（ひ）のはたらきが弱くて当然！
日本人の消化器系が弱いというのは
日本の風土も原因の一つといえます。
では、どうしたらいいの？
まずは脾（ひ）を補う食事をしましょう。
＜食べた方が良いもの＞
玄米、じゃがいも、さつまいも、かぼちゃ
いんげんまめ、カリフラワーなど
＜食べ過ぎ厳禁のもの＞
甘いもの、冷たいもの、辛いもの、脂っこいもの
辛いものは体をあたためますが、
もともと梅雨に体調が悪くなる人は
体に湿気を溜め込んでいます。
そこへ辛いものをたべすぎると、
湿気が熱となって
吹き出物や湿疹、口臭、
となってでてくる場合が有ります。
なんでもほどほどにバランスよくですよ！
詳しくは恋する漢方講座でお話しします♪
うるおっちゃってごめんなさい
大塚真央より。
梅雨の季節にこんな症状、
心あたりありませんか？
・つゆなのに乾燥する
・手足がむくむ
・あたまが痛くなる
・胃の調子がわるくなる
・なんとなくだるい
・原因不明の水疱ができる
・めまいがする・・・
梅雨のせいだから
とあきらめていませんか？
うるおっているのと、
余分な水分をためこんでいるのは
ち・が・い・ま・す
梅雨の時期、
『なんか調子悪い』を
勝手に自分の個性だと勘違いしている
あなたに届ける漢方講座です(^^)v
恋する漢方講座は、
あなたに必要な食べ物・飲み物を
あなた自身で選べるようになる漢方講座です。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
＜日時＞
5月19日（土曜日）13:00～15:00（受付12:45～）
5月30日（水曜日）19:00 ～21:00(受付18:30～)
6月 2日（土曜日）13:00～15:00（受付12:45～）
＜場所＞
東京都四谷
※詳細はお申込いただいた方にお知らせいたします。
＜プログラム＞
・カラダのバランスってなに？
・梅雨の不調の原因は？
・カラダを軽くする食材、ツボ、薬膳茶をご紹介！
＜参加特典＞
・ 梅雨にカラダがかるくなる美漢レシピ
・ 無料漢方カウンセリング（１回）
・ カラダが軽くなるお茶プレゼント
・ うるおい美漢茶試飲
＜参加費＞
３,１５０円
＜定員＞
１０名
※男性の参加ももちろんOKです！
＜お申し込み＞
PC→http://ws.formzu.net/fgen/S38678518
携帯→http://ws.formzu.net/mfgen/S38678518
＜詳細＞
http://ameblo.jp/joshikanpo/entry-11236056015.html
お会いできるのを心待ちにしております！
恋する漢方の専門家
大塚真央。
恋する漢方の専門家
大塚真央（おおつかまひさ）です。
なんとなく不調の日本女子を漢方理論でひもとき、
うるうるの水もしたたるいいオンナに導きます♪
5月後半になると
そろそろ梅雨時期。
レインブーツのディスプレイが増えてきましたね！
かわいい傘やおしゃれなレインブーツで
気分を上げても、
体はどんより重くなるあなた、
せっかくかわいいレインブーツを買っても、
足がむくんできつかったり。
梅雨時期に体調が悪くなるあなたは、
漢方で言う
「脾（ひ）」
のはたらきが弱い！のかもしれません。
漢方で言う脾（ひ）は、
全身に栄養をめぐらせるはたらきをするのに
脾（ひ）機能が弱まると、
食欲不振、胃痛、消化不良、
肌荒れ、吹き出物、
だるい、むくみ、
女性の場合は不正出血。
さらに、脾（ひ）は冷えと湿気に弱く、
寒くて湿気が多いと脾（ひ）のはたらきは
鈍くなります。
なのに日本は、
海に囲まれた湿気の多い国に加え、
日本人は昔から
お刺身、緑茶、生野菜・・・
体を冷やすものが大好き！
これでは脾（ひ）のはたらきが弱くて当然！
日本人の消化器系が弱いというのは
日本の風土も原因の一つといえます。
では、どうしたらいいの？
まずは脾（ひ）を補う食事をしましょう。
＜食べた方が良いもの＞
玄米、じゃがいも、さつまいも、かぼちゃ
いんげんまめ、カリフラワーなど
＜食べ過ぎ厳禁のもの＞
甘いもの、冷たいもの、辛いもの、脂っこいもの
辛いものは体をあたためますが、
もともと梅雨に体調が悪くなる人は
体に湿気を溜め込んでいます。
そこへ辛いものをたべすぎると、
湿気が熱となって
吹き出物や湿疹、口臭、
となってでてくる場合が有ります。
なんでもほどほどにバランスよくですよ！
詳しくは恋する漢方講座でお話しします♪
うるおっちゃってごめんなさい
大塚真央より。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
恋する漢方講座
～梅雨前に◯◯をするとカラダが軽くなる編～
開催のお知らせ
梅雨の季節にこんな症状、
心あたりありませんか？
・つゆなのに乾燥する
・手足がむくむ
・あたまが痛くなる
・胃の調子がわるくなる
・なんとなくだるい
・原因不明の水疱ができる
・めまいがする・・・
梅雨のせいだから
とあきらめていませんか？
うるおっているのと、
余分な水分をためこんでいるのは
ち・が・い・ま・す
梅雨の時期、
『なんか調子悪い』を
勝手に自分の個性だと勘違いしている
あなたに届ける漢方講座です(^^)v
恋する漢方講座は、
あなたに必要な食べ物・飲み物を
あなた自身で選べるようになる漢方講座です。
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＜日時＞
5月19日（土曜日）13:00～15:00（
5月30日（水曜日）19:00 ～21:00(受付18:30～)
＜場所＞
東京都四谷
※詳細はお申込いただいた方にお知らせいたします。
＜プログラム＞
・カラダのバランスってなに？
・梅雨の不調の原因は？
・カラダを軽くする食材、ツボ、薬膳茶をご紹介！
＜参加特典＞
・ 梅雨にカラダがかるくなる美漢レシピ
・ 無料漢方カウンセリング（１回）
・ カラダが軽くなるお茶プレゼント
・ うるおい美漢茶試飲
＜参加費＞
３,１５０円
＜定員＞
１０名
※男性の参加ももちろんOKです！
＜お申し込み＞
PC→http://ws.formzu.net/fgen/S38678518
携帯→http://ws.formzu.net/mfgen/S38678518
＜詳細＞
http://ameblo.jp/joshikanpo/entry-11236056015.html
お会いできるのを心待ちにしております！
恋する漢方の専門家
大塚真央。