単に目をつぶって、じっとしている、ってメディテーションでしょうか？
まずもって、それで去来するいろいろな雑念を無視し、ただひたすら無意識に到達することは不可能かと思います。
ヨーガのメディテーションも、
チャクラを意識することから始め、
スシュムナー管の掃除、
クンダリニー上昇と、
それから、さらに
と段階を追って、進めます。
それぞれのステップも、実際には細かなステップがあり、
簡単に覚醒なんぞできない！
と思いますねーー
ネットでは
３カ月でクンダリニー覚醒させますと謳うコース提供しているとか
１か月でクンダリーニ覚醒を体験したとか。。
できたとしては、その前の段階として、別のトレーニングをしていたり、、
気功やってたとか、、
古武術してたり、、
西洋錬金術をやってたり。。
速習できるものは速攻で忘れるし、
再現性が確保できなかったりします。
まったく、別の観点で、面白い記事があったので、、ご紹介します。
コンピュータプログラミングの話でもあり、ギター練習方法について話をされています。
スーパープログラマーって世の中にいます。
スーパーギタリストもいます。
しかし、みんながそうなれる訳でもないけど、上手な人とそうでもない人の差は何だろうという疑問から、何が違うかと。。
やっぱり何事も、
基礎練習が大事
ということです。
一読の価値はあります。
（自分への戒めでもあります。。簡単にできてしまうと、つぎも楽勝と考えてしますｗｗｗ）
Mohamed HassanによるPixabayからの画像
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。