眠いっす。
夜ごはんは、脂肪燃焼スープ・ほうれん草としめじのおひたし(←これはまった)・鶏胸肉蒸し梅肉あえをたっぷり食べた。
本当はササミ買いたかったんだけど、ササミが品切れだったので、胸肉にしてみた。
少し休んで、
ダンササイズを1時間踊り。
ストレッチして。
インナーマッスル鍛えて。
腰割りやって。
腹筋やって。
寝ます。
野菜をたっぷり食べてるので便通がよくなるのかと思いきや、意外とダメで、久々にスッキリの本日でした。
8キロも!!とかうたわれてますが、私は8キロは無理そうだけど、少しよい方向にいけるといいな。
継続できるかが一番の問題。
明日も頑張ります♪