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生きづらさを抱えている人はもちろん
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子育て中の方にも読んでいただきたい内容です。
　
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とっても嬉しいです！
　
よろしくお願いします。
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一人でいると寂しいと思ってしまうのはトラウマの症状？

一人でいると不安になってくる
意味もなく寂しくなってしまうということはありませんか？

トラウマが多いと、
心を閉ざしてしまっていることが多いため、
寂しくなりやすいのです。

寂しいと感じた時に
まず、意識してみてほしい
二つのことについて話してみました。

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ワシントンDCで合唱

2週間の旅を経て帰国しました。

とりあえず、ラーメンが食べたくてラーメンを食べにいってしまいました。


ラーメン屋でとなりに座っていたカップルの関西弁がよく聞き取れなくて韓国語かと最初思ってしまったほど、関西弁の聞き取り能力が低下していた。別に英語ができるわけでもないのに関西弁までやばい。


ワシントンDCでは、
9.11にモルモン教教会で合唱をさせて頂いたり
ユニオン駅（東京駅みたいな大きな駅）で合唱したり
日本大使館で合唱させて頂いたりしました。

https://twitter.com/japanembdc/status/1172299918037307392?s=21

https://twitter.com/heartmountainwy/status/1172291154705993731?s=21

アメリカの日系人の方から
422部隊の話や、戦時中の強制収容所での生活の話を直にお聞きする機会も得られて、とても貴重な体験ができました。

日系人の方が一世の方から受け継いだ日本人の特質だと思うところは、我慢、忍耐、誇りを大切にするといったところだそうです。

私自身は、日系人の方は、パワフルだなという印象を受けました。日本の良さも受け継ぎながらも、アメリカの良さ（きちんと自己主張したり、粘りつよく交渉しながらお互いを理解して寛大さを示すところとか）も持っているというか。

時々海外にいくと、日本を客観的にみれていいですね。


いいことがあってもどうせ長く続かないと不安になるのはトラウマの症状？

いいことがあっても
どうせ長くは続かない
と不安になってしまう。
　
きっと悪いことが
すぐに起こるに違いないと
思ってしまう。

そんなことはありませんか？

トラウマが多いと
世の中をみる視点が
ネガティブに偏りすぎて

なんだかいつでも悪いことが起こるような気がして
いいことが起こっても、
次にいつ悪いことが起こるのかと
かえってビクビクしてしまったりするのです。


　　
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無意識に感情を抑える言葉を使っていませんか？

なんとなく、世の中では
感情は悪いものとされるような風潮があります。

感情は感じてしまえば
水のように流れていくものですが
抑圧するとエネルギーの滞りになって
心や体の不調の原因になってしまいます。

トラウマが多い人は
無意識に感情を抑圧しがちで
自分にも他人にも
感情を抑圧することを促すような
言葉を使ってしまいがちです。


　　
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私なんかが幸せになってはいけないと思ってしまうのはトラウマの症状？

私なんかが、、、
幸せになってはいけない
楽しんではいけない
夢を持ってはいけない
自由になってはいけない
辛くても休んではいけない
そんなふうに思ってしまうことはありませんか？

トラウマの多い人は
普通に考えれば何も悪いことをしていないのに
強い罪悪感を持っていたりします。

そして、無意識に
自分を罰するような人生を
引き寄せてしまうのです。

あなたの抱えている罪悪感
本当にずっと抱え続ける必要のあるものですか？


　　
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