四十路女のラン日記 -20ページ目

四十路女のラン日記

目標のフルマラソン完走しました!しかし、後半失速し足が痛〜くなり這うようにゴール。タイムは五時間以上で疲労困憊でした(´Д` )
次なる目標はサブ4.5!とりあえずぜい肉落として身軽になります!



両手両足で足りる読者の皆様、今日も見ていただきありがとうございます( ^ω^ )


今日はイケメン小顔のトレーナーとのセッションでした。


先生はランニング専門ではないですが体の使い方を教えてもらっています。
主に体幹やバランス感覚を鍛えてます。
基本、先生は褒めません。


出来て当たり前、難しいことしてない。って半ギレで言われます。
出来ないことを言い訳したり歳のせいにすると怒られます。
なぜ出来ないのか、あーだこーだ言われ泣いたこともあります。


あ〜私が下手だから、、と思ってましたが誰にでもそんな感じらしいです。
更衣室で『あっ、あの人知ってる!すげーダメ出しする人だよ!』と噂されてたので『私なんて人格否定されましたよ(iДi)』と話に加わりたかった〜〜。



そんな先生のセッションを受け続けじき一年です。
未だサブ4は達成出来てませんが明らかに足の故障がなくなりました。
出来なかった動きが出来るようになりガラスのハートも強化ガラスに鍛えられました。



あとは私が本気を出すだけです!


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スタジオ近くで人気のパン。  一斤完食、、




夜はLSDだ!


と、思ったら雨が、、



明日から本気出します(;^ω^A