🍂秋晴れの気持ちいい朝🍂
我が家のハナミズキも葉っぱが
色づきはじめました〜
秋🍂だね
食欲の秋
減らない秋
実りの秋
センチメンタルの秋
秋もいろいろ
人間も動物です
冬に備えて体に溜まり始めます
動物は脂肪をエネルギーにする❗️
人間も同じ😱😱😱笑笑
入れることは誰でもできる
出すことの方が難しいのです
アーユルヴェーダ的に言えば
秋は、ヴァータ(風)
乾燥の時期です。
ピッタ(消化)弱りがち😅
カファ(水)ためる
カファが溜まる
脂肪分はカファの分類ね！
だから、秋はカファとヴァータが増える
そう理解できるね‼️