12月28日が年内最後の保育日
あ！ 保育士してます。プロフィール見てね！
もう〜いくつねると〜お正月〜って
「ぎっくり腰３点セット」
色々やる事多い💦
特に持ち帰りの荷物が多くって、渡し忘れや伝達忘れがないようにって事で
朝から テキパキ テキパキ ﾖｼﾖｼ
今日で最後〜ｳﾝｳﾝ 🙌
何処に出かけるわけじゃ無いけど
６日も休みがある〜と ｳｷｳｷ もするよね
子どもたちと遊ぶ時も何時もよりキレキレに動いてたし、もう気分はお正月〜
もう〜いくつねると〜お正月〜って元気に歌ってた、、
、、そう〜その時までは、、
その1時間後、、
床に這いつくばっている私がいた
立ち上がれないし
やっちゃった〜いつものアレ
そう〜ぎっくり腰〜 ‼︎
床に落ちていたボールペンを
拾おうとしただけなのに、、
ぎっくり腰歴20年 年に数回はやってる
最近は軽いギックリが多いけど
今日のギックリ腰は「中」レベルかな？
何とか遅番迄こなせそうな〜経験値
先ずは、ロッカーに置いてある
「ぎっくり腰３点セット」 を取り出す
ベルト キネシオテープ 消炎鎮痛シップ
↑ ↑
奥の白っぽいベルトは長年使ってるから色も黄ばんでマジックテープも弱くなり外れちゃう
黒いのは、ドラッグストアーで￥3000くらいで買ったけど、
硬い固い堅い(←どの字が正しい？)
腰の後ろにプラスチックのプレートが入っていて、腰が全く曲げれなさすぎて
ほぼ未使用
新しいの買いたけど、、行けないし
ポチッとするか〜❗️
調べてたらあった‼︎あった〜
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3DサポートベルトPRO
レビューも多くて結構いい感じ しかも
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1月4日8:59分迄 なら
わたしはポイント3.5倍 ラッキー
360ポイントついて来る！から
さらにお得
女の人(男の人も)って腰がくびれてたり
お尻が大きかったり、お腹が出てたり
たっぷり脂肪も付いてたりで
ベルトがずれ易いんだよね
お勧めした腰痛ベルトが
あなたにピッタリあって
痛みを軽減してくれる事を願ってます✋