☆12日目報告☆６月20日分

☆12日目☆

今日は

父の日パーチィ

みんなで

わぃわぃしたょ

食事状況

ナシ

鶏ご飯   600㌍

カップ麺  230㌍

ポテルカ     400㌍

白ご飯  450㌍

唐揚げ(2コ) 200㌍

海老チリ      50㌍

大学芋     300㌍

総㌍    2230㌍

wt = 61.2 ㌔(-1.2)

臍周囲 = 85.5 ㌢(-3.0) 

ウェスト = 75.0㌢(-3.5)

ぎゃぉ

食べた分が

すぐ反映するあたし

それにしても

よく食べたなぁ今日は

やったし

１日寝てたしなぁ

明日は夜まで仕事

張り切ってこう

☆11日目報告☆６月19日分

☆11日目☆

サッカー観戦

地元の寺院で

集まってわぃわぃして

応援しましたねぇ

お酒は呑んでないょ

食事状況

バナナスペシャル  250㌍

白ご飯  200㌍

冷凍食品(5コ) 400㌍

風来坊サラダ  80㌍

ニラ玉       100㌍

海老マヨ      50㌍

揚げ出し豆腐  250㌍

総㌍    1330㌍

wt = --.- ㌔(--.-)

臍周囲 = --.- ㌢(--.-) 

ウェスト = --.-㌢(--.-)

そのまま

泊まっちゃったので

は測定できず

外食怖かったケド

意外に食べなかったなぁ

それより眠いっ

オランダ相手に

日本は頑張ったょ

頑張れ日本

そしてあたし

☆10日目報告☆６月18日分

☆10日目☆

うひゃ

反省した事を

また繰り返した私

憎いゎ,ジャイアントコーン

食事状況

バナナスペシャル(半分)200㌍

白ご飯  200㌍

ちくわ   10㌍

ミートボール  80㌍

間食

ジャイアントコーン  180

白ご飯    400㌍

揚げ魚    200㌍

ネーブル   80㌍

夜食

マスカットゼリー   10㌍

総㌍    1360㌍

wt = 60.2 ㌔(-2.4)

臍周囲 = 85.5 ㌢(-5.0) 

ウェスト = 74.0㌢(-4.5)

すごいッッ

体重が減ってる

なんでだろー

この調子でずっといけばいいなぁ

誰かもっと効率の良い

ダイエット法

教えてくれないかしら