• 走る予定だったかつしかRUNフェスタをイメージして、稲毛海浜公園⇄花見川で1人ハーフマラソ...

• 午前中は8kmテンポ走29:44＋300mもテンポ走×10(r30秒)のウルトラマラソン仕...

• 柴又、サロマ湖に向けて5時間走。柴又を想定して単調な折り返しコースで地道にトレーニング。...

• 3/6(日)東京マラソンの日に、葛飾区の中川土手を歩くウォーキング教室を開催しました︎北...

• 柴又、サロマ湖100kmに向けて！昨日のトレーニング4時間走実際には4:17走った。距...

• エスフォルタ水道橋ランニング教室今日は、皇居1周のランニング。気温も高くなり、クールダ...

• 昨日の練習稲毛海浜公園⇄花見川で10kmLT走33:57＋1km3:07＋100m×10...

• 今日はエスフォルタ水道橋店のランニング教室でした^ ^皇居2周10kmのランニングを行い...

• 稲毛海浜公園⇄八千代まで3時間44分ロング走(ロングジョグかな)まだ距離もペースも抑えめ...

• 午前中は奥戸陸上競技場で1200m×3(r400m)1.3:57、2.3:53 、3.3:...

• 今日は結婚15周年の記念日でした雅美いつもありがとう♪これからもよろしくね^ ^

• 富津公園で10km33:46＋1km3:1210kmは別大のあと、ゆるジョグだけだったの...

• 泉天空の湯　有明ガーデンにてランニング教室を開催しました️今回は、防災公園内を3.5km...

• 別府大分毎日マラソン2:32:58(速報タイム)応援ありがとうございました24年前の...

• 明日、別府大分毎日マラソンに24年振りに出場します︎現状のベストを尽くしてきます️#...

• 別大に向けて稲毛海浜公園で調整刺激の3km9:349割追い風コース、風が強く前半は若干...

• 富津公園で10km33:52.6(5km17:01、10km16:51)9kmまで時計...

• 小出義雄記念陸上競技場で3000m×2本(r600mjog)マラソンのレースペースをイメー...

• 24年前の1998年の別府大分毎日マラソンの写真。2:32:25くらいだったかな。当時2...

• 稲毛海浜公園⇄花見川で20km走1:10:36別大に向けてリズムで走ることをメインに︎...

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