統合失調症ピアカウンセラー
原 朋子です😊
今日は立春
暦の上だと今日から
春🌸になりますね😃
今日はいいお天気☀️
暖かい日差しが
私の家にも差し込んでいます😊
私はベランダでコーヒータイム☕️😊🥐
統合失調症の方
何らかの精神疾患を抱えていらっしゃる方
引きこもりの方は
朝、起きるのが苦手で、
どうしても、
昼夜逆転生活になりがちです、
かつて、私もそうでした。
まず、お布団から
出られない❗
精神疾患
まだまだ寒いし〜
寝てよっと😴😴😴
シアワセですよね〜
ヌクヌクした生活
もし
もしも
このままじゃイカン❗
って思って、
このブログを読んでいらっしゃる方
まず
部屋の窓を開けて、
外の空気をいっぱい吸い込んで
はい
深呼吸〜
そして、
出来れば
朝陽をカラダいっぱいに
浴びてください☀️🌱
ちょっと
目が覚め
そして、
温かい飲み物を飲む☕️
それだけで
脳が
あ、朝が来たんだなぁと
思って、交感神経が優位になります。
ぜひぜひやってみてくださいね🤗
また
お子様が統合失調症や
精神疾患、引きこもりで
悩んでいらっしゃる
お父様お母様の
ご相談受け付けています。
公式LINEに
登録して頂き、
ご連絡ください。
ご連絡お待ちしております🤗
それでは皆さま
よい一日をお迎えください😊
