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パーソナルトレーナーHideaki

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師匠が僕の腕の筋肉を触り、『硬い筋肉をしている』と言われましたので、自分で前腕、二頭筋、三頭筋と触れ確認しました。



その後、師匠の腕を触らせて頂きました。二頭筋、三頭筋はとても柔らかいのに弾力がありました。




また、普段かなりの高重量のトレーニングをしてみえ、前腕が硬くなりやすいのではと思っていましたが、前腕のどの部分に触れても柔らかく、脱力されている感じでした。



師匠が言われるには、硬い筋肉だと怪我がしやすいし、今より筋量が増えたとしても本当の健康とは関係がないと教えて頂きました。



あの弾力のある身体に少しでも近づきたいと思いました。