久しぶりの秋晴れ
洗濯すれば良かったなぁ
少し寝坊グセがついてるから
明日からちゃんと6時起床頑張ろう
今日は上司から提出指示のあった細々を片付けて
休職前に申し込んでた
会社指定の資格取得に関することも片付けて
少し心配事が減ったかな
体調もよかったから
鈍った体をなんとかすべく
宅トレ動画見ながらストレッチ開始
あとは久々にかぼちゃ煮てみたりして
思いのほか体重が落ちてしまってたから
3食ちゃんと食べることも意識しておかないと
40代になってあれよあれよと増量した2キロは
病気になる前は運動しても落ちなかったのになぁ
まあ、今の体重落ちは健康的なものじゃないから
過剰に落ちた分は戻さないとね
体力、持久力に直結しそうだし
16日には2回目の抗がん剤予定
だから
そこまで体調を維持するのが第一目標
さあ、夕飯はサバ缶でスンドゥブ作るぞー
