ｓｋｙｐｅはじめた

けど会社の人しかいなーい(^o^)
当たり前～

今日ヒマだからつまんない（ ´(ェ)｀）
もぅすでに帰りたい…

また

さっき茨城の方で震度４だそうで…




こっちの方は３くらいかな…？



覚めちゃったらラキちゃんが布団入ってきた
寒いのかな？それともやっぱ恐かったのかな…



ジョンも恐いんだろうな…








被災地の方はこれ以上の恐さか…







もぅ地震起きないで






切実に願う

地震

うちの方はひどい被害はなかった
２時40分頃、震度５弱の地震
午後３時頃から今日の朝方４時頃まで停電があったくらい


けどまだいつなにが起こるかわからない

昨日から今現在も余震が続いてる




こわい







ニュースも全部地震のニュース







これは現実？
映画とかじゃないの？
すごい怖い…信じられない…




亡くなった方や被害にあわれた方何百人、何千人もいるみたいで…本当に胸が苦しい

まごはや

まめ
ごま
わかめ
やさい


朝からとれたー

あさごはん

寿司２ あじ？ サーモン
れーずんロールパン１
薄皮クリームパン２
いちごばななほうれん草豆乳
イカフライ
もずく
ウインナー３
コーヒー


うわ！朝からえらい食べてら！
こりゃ苦しくなるわ！太るわ！
自分すごい

よるごはん

もずく
豆乳
えび
まぐろ
寿司４ 玉子 えび 貝 まぐろ
たけのこ
煮物

ピザソース

作った！

うまー

珍しく成功

ちょっとすっぱいけど…

はぴばわたし（笑）

自分21歳おめでと～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

まさかの0:00にメール・・・


こないと思ってたから嬉しくてそっこー電話
寝てたからちょっと話しただけ

友達からもメールきててうれし！
会社行ったらプレゼントいただいてしまった！
おめでとうも言われたりうれし！





午前中はバタバタ・・・
午後はゆっくり？




今日は会社の飲み会！しゃぶしゃぶ！
お家ご飯じゃないけど、誕生日たのしむ！
明日はお休み！
日曜日スノボ行きたっかた(ノ＿；)

さよなら20歳(笑)

こんなにデブって20歳が終わるなんて…(笑)

走らなかったから腹筋背筋の回数増やした

いくらか暖かくなってきたから徐々に頑張ろっ

明日はお食事会！

お迎えに行くの忘れないようにしなきゃ

今日は送らなかった！

依存しちゃいそう

どう思ってるんかはわからんけど、このくらいがいいのかもね

てことでおやすみ

目が覚めたら21歳だ(笑)

やっと

やっと生理きた





やけに長かった・・・
それにだいぶ辛かった・・・




もぅあんなにしんどいのやだ。
ストレスも関係してるのかな？




てことでピルの服用やめた。
シートも終わりそうだったし
あと１ヶ月飲めば効果あったのかもしれないけど耐えられない！
なによりも迷惑もかけちゃうし・・・
泣いてばっかなんてやだ
運動して食事も見直さなきゃ・・・
だいぶ太ったしみっともなさすぎる
こんな姿じゃ恥ずかしすぎて一緒に歩けない










やっぱＰＭＳ期間の自分て自分じゃないみたい
















がんばろ。



おなかいたいよー