1ヶ月

行ってきましたピラティス
ついていけずヒヤヒヤだったぁでも何とか無事終了

outerとinnerの筋肉の力の入れ方の違いを今日は学び、また新たな事が、ピラティスって表面的な汗かいちゃいけないんだって汗をかくのはouterを使ってる事が多いみたい
今、蒸し暑いって言うのもあるけど意識を変えてもっと頑張るぞ
やっぱりピラティスって楽しいし奥が深い

暑

まだ梅雨明けしてないのに暑い

今日1ヶ月ぶりのピラティスついていけるかな

色

高校以来の髪の色
慣れればいいのかな？
なんだか自分じゃないみたいで気持ち悪い