休日

本当に久しぶりの５日勤務、だいぶ体力落ちたなぁクタクタだ


明日はのんびりしょう

月

満月は過ぎたけど今日の月も綺麗でした

に帰ってきて仕事をこれからヤッつけます
２００万減らすのって大変だなぁ

ピラティス

寒い時期でもピラティスをやると体はポカポカになります

outerを使わないようにボールを使ったりサークルを使ったり紐を使ったりとってもわかりやすいように先生は教えてくれていつも有り難いなって思います