始めてのブログ

最近通っていた大学を辞めたダメ人間です…😅

始めてのブログなので要領は悪いですが、テキトーに趣味など日々の出来事を綴っていこうと思います😃

自分は今趣味で陸上競技をしているので、その出来事を中心に書いていこうと思います✨

今日の陸上競技の練習メニュー

朝練習 静的ストレッチ 肩甲骨＆股関節のストレッチ 40分ジョグ 縄跳び 腕振り

午前練習 ウェイトトレーニング 30分ジョグ

午後練習 下半身＆上半身の補強 体幹補強

以上です❗