昨年３ヶ月間行ったダイエットの結果です。
まだまだ継続中ですが、
ある程度減ったので
今はスローペースです（笑）
これを機に昨年から
ありがたいことに
ダイエットコーチングの
ご依頼を頂戴しているのですが
させていただいた方は
全員体重減となりました。
私はと言うと３ヶ月で最終
１１．６Kgの減量に成功し
今は少しずつ昔の服が着れるように
なってきました。
ただ、重要なのは体重ではなく
体型のなので、もうしばらく頑張ります
ボディメイクしていきましょう♪
昨年10月１日から始まった
ダイエットサポートコーチング♪
それぞれ、食事を気をつけている人
下着選びをして着てるだけの人
食事も下着もエクササイズも頑張っている人
ダイエットの方法を
その方々に選んでいただきます。
していることは３つだけ！
結果は・・・
No1の方は
２ヶ月間でマイナス１２kgでした。
No2の方は、下着選びをし
着ているだけでマイナス７kg
No３の方は
マイナス３．8kg
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この3.8kg減の方は
体重的にはあまりですが
下着のサイズや洋服のサイズが
落ちて、フォックを直したり
着れなかった服が切れるようになったりと
ボディメイクができているように感じます。
みなさん楽しんでしてくれています♪
一緒にやってみたい！という方は
２月からスタートした
ダイエットオンラインサロン
大募集♪
ただいま美肌チャレンジも
お一緒に行っております。
美ボディ＆美肌❤️
いつまでも綺麗でいたいですから。
個人的にカウンセリング
コーチングを受けたい方はこちら
皆様とお会いできるのを
楽しみにしています♪
お知らせ
次回新月朝活３月７日（木）
場所：スターバックスコーヒー住吉リブ店
時間：8：３０〜出入り自由
参加費：無料
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アクセサリー講座の詳細はこちら
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毎週月曜日は子供プログラミング教室
個性診断させていただきます
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