久しぶりの投稿です！
お正月太りからずっと落ち悩んでいた体重
ようやく日の目を見はじめました（笑）
正月油断しすぎて62kgまでもどってどーしよかと思ったけど
めっちゃ久しぶりに見る56kg台♥😍
会いたかったよー！
でもこのあと多分1kg〜2kgウロウロしそうだけど
いい兆し
引き続きゆるゆるダイエットがんばります👌
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わーいめっちゃ久しぶりの57kg台
今月の目標は57kg台突入だったので、ほんと嬉しい♥
来月もこのペースで55kg台までいけるといいけど…
年末年始の食べ過ぎきをつけよっ
無理かもだけど（笑）
なるべく血糖値をあげないようにゆっくり、タンパク質から食べるように✨
【続けていること】
◆プロテインダイエットで置き換えはゆる〜く
できるときは朝昼２食プロテイン。
◆YouTubeで５分ヨガを３種
でもできないときは１種できそうなのを。
それでもできないときは３日間くらいしない
◆ときどきスクワット
◆姿勢をよくするよう意識
◆歩くときはつま先歩き
【ゆるしてること】
◆間食したいときはしちゃう。。
チョコもたべるし、スナックも。
でも子ども用の小袋で
50キロカロリーくらいのものを食べるようにする
◆夜中でも食べるときは食べちゃう
なるべくプロテイン飲んだりするけど、
お菓子も食べます。。
こんな適当でも痩せてきたのはヨガのおかげかも✨
来年もがんばる
土日にドカ食い（というかチートデイね！笑）して
59.7まで戻りましたが💦
とりあえずまた58.5kgまできました
あと３キロ痩せたい！
そして55kg台になりたい
あと３キロと思ったらなんとかなりそう。今月で57kg台までいけるように、ヨガとか頑張ります！
あ、シェイクは続けてます
おなかすいてつい…のときはもう１杯シェイクのみます。
ちなみに今水素水も始めて、
黒汁もお試し中（笑）
とにかくなんでもいい、痩せれば
頑張ります！
お友達募集中です！
なかなか思うように減らない体重！
ま、そうは言いつつも結構肉まんたべたり（笑）
ケーキ食べたり（笑）
かっぱ寿司めっちゃ食べたり（笑）
してますが…
でもよーーーーーやく58.7kgまで来ました✨
先月59キロ台になりましたが、そこからは1kg増えたり減ったりの繰り返し。
ようやくここ最近59kgが定着してきて
やっとやっとの58kg台
夏以来など、久しぶりに会う人たちに
「なんかめっちゃ痩せた！？」と言われることも多くなりました
だが目標はまだまだ遠い💦
とりあえず次は55kg目指します！
1ヶ月１.5kg痩せたい…
として、5月には50kgになれるように！
それまでにキレイになって、5月にどうしても会いたい人がいるのです！