今日は人生謳歌塾の
週に1度、手帳タイムの日
毎週日曜日の午前中の2時間、
手帳に向き合います
この2時間ですることは‥
★今週の振り返り
自分の未来につながる時間は
どれだけ取れていたかな？
スケジュール的にしんどくなかったかな？
体調は良かったかな？も含めて見返します。
★ウィークリーページに2週間分の下書き
決まったことだけを
まず書き込んでいきます。
起床、就寝、仕事、食事の時間など。
★ワクワクリストを書く
自分のワクワクすることを
文字にして出す。
そしてそれを細かく小さくしていく作業。
買いたいもの、やりたいこと、
行きたいところなどがあれば
それを注文したり、調べたり、
予約したり・・・
今できることを見つけて行動をする。
私が今日行動したことは・・・
まつ毛美容液をポチッと購入
最近のコロナ事情で気になったこと。
それは外出時のマスク生活。
ずっとマスクで目元しか見えない
‥目元が強調される！！
改めてマスク姿の自分を鏡で見た時に
んー、ちょっとまつ毛に元気がない？！
と思い、
マスカラを変えようかとも思ったけど
自まつげを育てていこう！と思って
購入することにしました！
ひとつ、
楽しみができました
日々の中のスキマ時間でとる
手帳タイムと
この2時間の手帳タイムは
少し役割が違うかな、と感じています。
じっくり自分と向き合う時間！
参加して間もない頃は
2時間もできるかな？と思っていたけど
今ではあっという間の2時間！
週一の貴重な
集中タイムになっています。
まとめてとる手帳時間、
オススメです