蝉のこえ

毎日雨が続き、これが言い訳か、本当に外に出られないのか、3日連続で運動しなかったので、今日は小雨でも歩くことにしました。

台風のあとの大雨、７月第1週目で蝉のこえを聞きました。例年より1週間ほど早い気がします。

ちょっと歩いて、背中の肉が気になりました。

少しでもスリムになるといいな。

私の運動の目的は、体脂肪率を下げることと、運動による気持ちの安定を図ること。

細く、長く続けて、生活習慣を改善したいものです。

I heard buzzing of cicadas when I was walking around this evening. Summer has come. 

Nice to walk around Sunday afternoon. 

Time to take a bath:)