リクエスト

「ソーメン」
「スイカ」
「サンドウィッチ」

朝御飯はなにが良い？

「サンドウィッチ➰(*^^*)！」

いえーい(^o^)v

野菜たっぷりで汗で失うミネラルとって

卵とハムでしっかり身体を動かすために筋肉の素のタンパク質を

そして身体を動かすエネルギー源の炭水化物のパン！

さあ。

今日笑顔で行ってらっしゃー愛！

今日も良いお天気＼(^o^)／

今日も暑くて良い天気！
朝から骨盤メソッド、レッスン来てね！

冷房と汗で冷えがちな身体の代謝をアップし
夏バテ知らず、
元気もりもり、
食欲もりもり、(年中やな。。)

の身体を作ります！

今日も笑顔で行ってらっしゃー愛！

クルミ入りのパンでサンドウィッチ！

今日も良いお天気！
朝からクルミ入りのパンでサンドウィッチ！

o(^o^)o

クルミはオメガ３系の油。
血液をさらさらに
してくれます。

夏は体内の水分量も減りがちなので
水分補給はもちろんだけど、

血液を流してくれる元も大切！


さあ！今日も
笑顔で行ってらっしゃー愛！