あさごはん

今日は、たあがイベントで、(長井競技場)で３キロ走ります！

大好きなフルーツで、糖補給、イカとお豆腐とミニ穴子丼で筋力UP、野菜でミネラル摂って、

メインはこの大きなシジミ！

とても素敵な方からの差し入れです。
シジミには、オルニチンがたっぷり！
オルニチンは、身体を構成するもとをたくさん含んだアミノ酸！
ありがとうございます(*^^*)

骨盤レッスンもするらしいから、
頑張ってもらわにゃ(^-^)/

ってなわけで、
朝４時起きで、今日もヘルシー(*^^*)

今日も笑顔で行ってらっしゃ愛(^-^)/

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おはようございます！

今日も爽やかな一日ですね！

最近、心と身体をしっかり繋げて
身体の中、見直ししました。

もう少ししたら発表します。
身体の不調、痛みの相談受付ます。

ほんと
すごい経験です。
まだ、途中ではあるんだけど。

今日も、しっかり頂きます(*^^*)
ではでは
笑顔で。行ってらっしゃ愛(^-^)

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ハロウィン

可愛い(*^_^*)

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