芋ようかん

お昼にふかしたさつまいも。
芋ようかんに変身＼(^o^)／

さつまいものビタミンCは熱に強い！さつまいもには食物繊維がたっぷり！
さつまいものカロリーは、ご飯の三分の一！

さつまいもは女性の綺麗のための強～い見方(^O^)

さつまいもの栄養頂いて、もっともっと元気になるぞー＼(^o^)／

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お昼ご飯

今日は、朝から二本レッスン。
ウエイトトレーニングと骨盤ダイエット。

筋肉修復AND補給するために納豆とお豆腐は欠かせない
(*^^*)

さつまいもが食べたくなって、帰り道のスーパーで買いました。

粗塩かけて、頂きます！

午後は2時半から。
頑張ります＼(^o^)／

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11月1日

おはようございます(*^^*)
11月に入りました！

今朝は、寒いですね( ´ ▽ ` )ﾉ
今月は、少し早いけど、今年の情報整理と来年に向けての計画に入ろうと思います。

昨夜作った、大納言小豆とミルクの寒天が良い良い具合に固まって、
朝から幸せ(*^_^*)

ちょっとさぶっ(￣▽￣)

今日も笑顔で行ってらっしゃ愛＼(^o^)／

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