こんにちはジョイナスの葛城です
3日間のお休み有難うございました
今日から元気に出社しております
そして
ジョイナスに来てみると
変な物が置いてありました
これは
なにかな
紐を付けて引っ張ると、中の黄色いボールが回転し
手に負荷がかかるんだって
トレーニングの道具ですね
黄色いボールを回転させるだけでも大変ですよ~
まあ
こんにちはジョイナスの葛城です
今日は雨が降って、涼しいですね
ジョイナスのBGM
ですが
今日は幸野コーチがCDを持って来てくれました
幸野コーチおすすめは…
これっ
GReeeeNの塩、コショウ
映画やドラマの主題歌が収録されていて
とってもお薦めのCDです













分かりやすいです









