稽古からの唐揚げ！＠九州

今日は少なめ人数でお稽古
最近の流行り…
準備体操でみんなでカウントとるのをやめてみてます。
じっくりと、どこを伸ばしてるのか、どこを縮めてるのか確認しながらストレッチしよう！
曲もリラックス系を中心にかけてみてます
いつもの体操ももちろん効果無いわけではないですが、こんな体操もよいよねー

振り付けの時間は夏の現場でやった曲をしました！


すみません、今日の写真こんだけ
スマホの調子が悪かったのでしたー


みんなでエローく踊りましたよっ

で、稽古の後は…


いっぱい唐揚げ食べました！


稽古の後はやっぱり唐揚げやねっ！←

夏おわって一発めの稽古！

久しぶりの稽古です！
一ヶ月半ぶりの稽古です

夏を乗り越えて、いろんな思い出がみんなできたみたいで、雰囲気も和やかです。







前半はいつものように、ストレッチやバレエ、ｱｲｿﾚｰｼｮﾝ、クロスフロアーをやりました。

なんだか、７月に地方でやった稽古を思い出します。

（東京のみなさん、沖縄、九州、新潟、北海道でやった稽古の記事は、みてくれましたか？？）








後半は、ファンキーに体を動かして踊るような曲をやりました。

夏は同じ踊りをずっとやっていた人もいるから、やっぱりちがうかんじの、やりたいんじゃないかなと思いまして






振り付けはあんまり難しくないですが、ファンキーなビートを体現するのが、ちょっと難しそう・・・。






でも、みんな楽しそうでよかったです。
いつものように、前奏をオリジナルに考えてもらいます。



まぁるくなって、相談しています。





なんのシーンでしょう？？

わかりますか？？
？







完成度、高いっ



ふたつのチームとも、オリジナリティーあふれる、すばらしい作品でしたよー







今月は、ダンス稽古はちょっと少ないのですが、来週も楽しみましょう～




Android携帯からの投稿

プチ創作＠九州

9月9日(火)の九州稽古です！
今日は17名でお稽古
なんかちまたで流行っているらしい曲を

簡単な振り付けなので全体でレクチャーした後に、それぞれ４人チームでフォーメーションなどなど、仕上げてもらいました

なおちゃんチーム↓

縦ラインになるところはインパクトめちゃよかったです
あと、ちほちゃんのこわれっぷりが最高でしたw


えりかチーム↓

意図せず、大原さんwithちびっ子チームになってましたね(笑)かわいかった！
お・ね・が・い！
の、振り付けがすごくよかったです

みさきチーム↓

一番振りにアレンジを加えてました。
すごくまとまってたと思います

ねーさんチーム↓

意図して(笑)筋肉マッスルチーム
やはり、キレキレで面白かったです
ほぼ振り付け変えてませんが、フォーメーションと、動きですごく面白い構成になってましたね


新しいメンバーも増えてきまして、秋冬の現場もちらほら耳にするようになりまして、すこーし落ち着いてる今こそ頑張りどきー！！
まずは参加すること！
大事ですよ


しゃきーん(｀・ω・´)

パーティー＼(^o^)／@九州

9月最初のダンスお稽古！
先週に引き続き新曲を練習ー



二週目とあって、だいぶ踊れるようになってきましたね
今回の曲は、頭の体操ですねー


溝口くんも初参加してくれました


みんなキャーキャーいいながら踊ってますw
体に入るまではノーミス難しいw

しかしイケメンな大原さんと
↓↓↓


先週休んでたのでテンパる小野さん(笑)
↓↓↓


来週から、稽古の始めはこの曲でスタートしますよ
落ち着いてきたらまたみんなで練習します！

それぞれ踊り込んで行きましょうね

おひさしぶり！@九州

夏もようやく落ち着いてきて、まあ、日々現場は続いているのですが、とにかく本日からの稽古再開です
今日は新曲をやっとこさ稽古で練習！
しかし、この曲難しい
写真をとる暇もなく、私も一緒に練習！
ひえぇー！
来週もやりますので、みんな来てたほうがいいかと思いますー
がんばっていきましょー

今日は、載せる写真がなくて、寂しいので、最後に癒やしの写真を




夏おつかれさま！(笑)

札幌でダンス稽古(*゜ー゜)ゞ⌒☆

新潟空港は、静岡空港よりも広かったです！
この日はほーんと、天気がよくって、雲がキレイでした。




日本海側を空とんだのは、初めて！！
飛行機だいすきなわたし、興奮


これは津軽半島です！ほんとうに、地図と同じあの形なんですね！





そんなわけで、北海道、つきました。

早速ですが、今回の、沖縄、九州、新潟、北海道、すべてのjointのMVPの、、、、



あゆなちゃん（右）です↑
左は、札幌jointのリーダー、ゆりこちゃん。

あゆなちゃんは、なんと、テンプラキッズを、あのムズカシイ振り付けを、すべてマスターして、まっていてくれました！

いや、まず映像から振り付けをひろうのって、時間がすごくかかるのと、カット割りの関係で写っていないところなどもあるので、人から習うよりたいへんなんですよね。


それなのに、私が到着した時点で、ほぼ踊れてました

しかも、楽しみながら、表情つきで踊っていたことが何より、すばらしいです




札幌jointは、GW終わってからすっと忙しいのが続いているそうで、

でも、いつものmemberが集まりました！
北海道だけじゃなくて、全国のjointすべてそうなのですが、踊りたい!という気持ちを感じられると、わたしもうれしくなります。







六時半からのダンス稽古は、和気あいあいとした雰囲気。基本的なメニューを、一通りまんべんなくやりました。


中には難しかったところもあるとおもいますが、自分の苦手なポイントをみんな見つけられたようで、よかったです。


テンプラキッズの練習は、ムスガシイ間奏のところをやりました。
他のところは、私が帰ったあとでも、あゆなちゃんや他のみんなで練習できそうだったので、、、



そして本番（？）のために、ほっぺに「天」のメイクアップを！



CDジャケットのようですね。





ゆりこちゃんの顔、ヤクザですね


テン北海道プラキッズのミュージックビデオ、ぜひみてほしい(笑)


集合写真です。




男女ともにほんとに仲良しの北海道joint。


短い滞在でしたが、みんなの楽しそうな雰囲気に、元気をもらいました。

ありがとうございました





Android携帯からの投稿

新潟でダンス稽古(*^^*)7/29

新潟にやってきました！



田んぼが広がり、のどかです。
心が癒されますね、この風景








新潟の道場です。
九州の道場と、床がパンチなのでちょっと似ています。


とても広いです！



昼に、
ラーメンをごちそうになりました！
このラーメンは
「油がたくさんだけど以外にさっぱりしている」
そして
「味わって食べていると太めんがスープを吸収して、さらに膨らみ、たいへんなことになる」
という不思議なラーメン。

好き嫌いは賛否両論だそうです。



「ギョウジ」せんぱいです。いい写真ですね！




こちらは背油の大盛りです。



ラーメンの話はこれくらいにして、稽古の話をしましょうね。









新潟のメンバーのみなさんは、わたしはほぼ初対面の方が多いです。なので、いったいどんな方々がくるんだろう？？
とドキドキしながらみんなをまっていました。

でも、みなさんとても穏やかでフレンドリーで、安心しました！




そして、今回のテーマソング？である、テンプラキッズのダンスは、予習してくれていたメンバーも




最初の基礎からみなさんまじめに取り組んでくれて、落ち着いているかんじがしました、
と言ったところ、いやいや、いつもはうるさいんだよ、と言われました


稽古はたっぷり3時間、充実してましたねー！
今回のポイントの１つにしている、芯は強く、四肢は長く、しなやかに踊るには？？ということがちょっと掴めましたかね、、、？






集合写真を！全員が全員、「動ける」人たちでした。




テンプラ的なポーズで！
表現者です





この全国ツアーも後半です。
最初は、なんだか不安でいっぱいでしたが、今週は少し心の余裕が。

新潟での晩ごはんをしっぽりとみんなで食べているとき、ああ、全国に仲間がいるって、すてきだな～ってしみじみと感じました。


あのときのこの仕事、こうだったよね！とか、こういうの、わたしもやりたくて～！とか、常に顔は見えなくても、お互いの場所同士で意識しあっているんだな～ということを感じました。




茶まめ
新潟は、地元の静岡にちょっと似ていて、ほんわかした気分になりました。

新潟jointのみなさん、ありがとうございました！



さぁ、いよいよ最終日は新潟空港から北海道にむけて出発です！

九州でダンス稽古by原ななえ

さて、二日目は、九州jointでダンス稽古です。

みなさんご存知のとおり、九州jointではすでに毎週ダンス稽古をやっています。


なので、今回は、なるべくふだんみなさんがやらないようなメニューで進められたらいいなと、色々準備をしてきました。


ふだん体を動かすのに慣れているみなさんにとって、ストレッチやウォーミングアップは、特別なことではないと思います。


でも、今日はちょっと、体の構造をイメージしながら動く、ということを意識してみてもらいました。


例えば、開脚して体を横に倒す、おなじみの、股関節の柔軟体操。


体が硬いと思っている人、いますかー？とお聞きしたところ、半数以上が手をあげていました。


でも、よく考えてみてください。

股関節は、球間節なので、可動域は本来ならば、人間ならば誰しも同じだけ持っているはず。

でも、間接の回りについている筋肉が、


「これ以上動かすと痛い」又は「危険」
そして、
「私は体が硬い」


という長年の刷り込みによって、勝手に自分で自分にセーブをしてしまっていることも。


「硬い、痛い、ツライ」という脳みその記憶をなぞりながら毎回ストレッチをするのと、
「私の筋肉はスーパーで売っているお肉のように柔らかく新鮮」
というイメージでストレッチするのとでは、三ヶ月後の体は大きく変わります。


なので、体の構造を知る→それに基づいて正しいイメージを持つ


そんな考え方を、今日はしてみましょう。というところから、始めました。




そして、手足が背中からはえていると思って動かす、これも、ダイナミックに踊るために大事なことですよね。


それを実感してもらうため、バレエのエクササイズをやりました。


パスタのアルデンテのように、芯は強く、でも、四肢は自由に、長く遠くへしなやかに動かす・・・


少しでも、今後のパフォーマンスに役立ってくれたらうれしいです！


最後は、このダンス稽古ツアーのテーマソング？！
テンプラキッズを踊りました。

さすが九州joint！！けっこう細かく長いサビをまるまる覚えました。
もっとおどりこめば、きっと九州joint独特のギラギラ感が出てきそうで、楽しみです







さいごは、バレエの美しいポーズで、集合写真！！


男女とも、ほんとにパワフルな九州のみなさんでした！！
(*^^*)








さいごに、、、


道場は、ほーんとに、暑かった！！
ここでいつも練習しているみなさんは、ほんと強者ですっ

沖縄jointでダンス稽古しました

なんと！全国にあるjointの支社をまわって、ダンス稽古をするというプロジェクト中なのです。

今週は、沖縄、そして、きのうそのまま九州に行ってきました！



まず、沖縄Jointは人生初！です。
一発目なので、ドキドキしながら訪れた沖縄の事務所。

事務所に入って一番に目に飛び込んできたのは、、、、



明らかに東京とちがうのは、、、



アロハシャツ


を着た、沖縄支社の社員のみなさん。



アロハシャツが、フォーマルウェアなんですね。

和やかでやさしい雰囲気の沖縄jointのみなさんでした。


天気もよく、空も真っ青で、あーもっとゆっくりしたいな～と







守礼そばをいただきました！

豚肉ですよねーやはり。沖縄にきたら、とろりとした豚肉が乗ってる料理が食べれたらいーなーとつい数日前にボンヤリ考えていたので、さっそく食べれてうれしい






と、そろそろ肝心の稽古の話題をしなきゃですね。


えっと、沖縄jointでは、今のところダンス稽古をやっていないので、アクション稽古を週2回、そしてリハーサルや現場のときに、メンバーのみなさんが集まります。


女の子が現在、少ないので、この日のダンス稽古も、男性が8割でした。

おそらく、ダンスというとあまり、男性には馴染みのないものですよね。
なので、踊る目的というより、基礎やエクササイズは、


・体の芯をみつける手段→ターンにつながる。
・大きく身体を動かすには→体の構造をイメージしながら動く。


など、アクションでも使えるようなテーマに沿って、いろいろな動きをしてもらいました。


無駄なく、有効に体を使えるようになると、やはり有利ですよね。なりたいパフォーマーに近づく近道です。


基本的なダンスのメニュー、リズムトレーニング、アイソレーション、クロスフロアーでのウォーキングなども、もちろん行いました。

最後は今回の課題曲てある、テンプラキッズの曲をみんなで踊りました。


初めてのダンス稽古なのに、みなさんすぐに振り付けも覚えてくれて、一体感のあるダンスを撮影することができました




二時間という短い間でしたが、やった動きのなかで、少しでも役に立つことがあったら、いいなーと思います。






ホテルの部屋の窓に、シーサー?シーザー？が。スタジアムの目の前のホテルです。








この店は、アメリカンサイズのステーキや、メキシカンフードなどで有名な店だそうです。

私たちが行ったときも、行列ができていました


そして並んでいるサラリーマンは、、、

やはりアロハシャツ


（えーと、あの、わたしアロハシャツフェチというわけではありません。文化のちがいを見つけて楽しんでいるんです～。(笑)）


そう！！
メンバーのみんなと、集合写真を撮るのを忘れましたーーー


でも、ほんとうにみなさん、真剣にダンス稽古に参加してくださり、ありがとうございました！






次は九州の稽古について書きます！

しちがつ！夏前のじゅんびを、、、

今日は、7月！早いですねー！
いよいよ夏がやってきます。




６月は、現場にむけてちょっと目まぐるしかったですね。
たくさんダンスをした女の子たち、みんながぐいっと上達してましたね！

この調子で、夏にむけて進んでいきましょう！








土日やきのうの筋肉痛なひとが、チラホラ。。。







予告していたダンスがまだ時期尚早ということで、全部をダンス稽古ではできないことになりました。


なので、覚えるのを楽しみにしていた方々、すみませんー！

でも、新ダンスで使うステップや、ちょっと複雑なところなどを、こまこまと抜き取って、クロスフロアーのときに練習することにしました。


今のうちに、解析が必要なところはゆっくりやっているので、理解しておいてくださいね！

いざひつようになったときに、慌てないために！！





今日はOP、EDをやりました。
いつもやっている人たちは、楽勝ですよね！







湿気が多いね！




来週は、新ダンスに出てくるステップやらの解析？は基礎のなかでやりつつ、後半のダンスではまたちがうことをやる予定なので、ぜひみなさん来てください！





Android携帯からの投稿