あと「、」と「。」です♪新潟

7/2(木)

7月最初の新潟稽古です♪

今日はついに、やるやると言ってやってなかった…

ジョンテダーンス！

「あいうえおんがく」やりました

九州チームの動画見てからずーっとやりたかった！

みんなの一番お気に入りのポーズ（笑）

Aメロまでを完璧にしました！

残りはまた次回！

みんな忘れないでね～！（笑）

覚え始めた時は、早いし独特の動きが多くて難しいと思いましたが、

体が動く方に動けばいい振り付けなので意外と覚えやすいですね

あと、覚えて元気に踊れるようになるとめちゃくちゃ楽しい！（笑）

早く全部覚えてみんなで踊りたい！

で、稽古後

私以外の3人は月曜日に久々のトランポリン練習に出てたので…

このダンスかなりイジメだったみたいです

みっこさん「ねえ！これめっちゃ気持ちいいからみんなやって！」バンバン！

二人「あ～気持ちいい～」バンバン！

太ももが限界だったらしいです（笑）

そして…

スイカ！

稽古後にスイカ食べれるなんてサイコー！

うっちーからの差し入れでした、ありがとう♡

では！

女の子なら誰だって〜♪新潟

先週金曜日の新潟稽古ブログです！

今回は5人でお稽古しました！

先週末、東京の現場でリカちゃんのダンスを見てすっごく可愛かったのでさっそくやりました

リカちゃんと、大人×2、キッズ×2！

ミニショー形式で登場～ハケまでを。

みんな揃ったところ！

大人パートで、後ろに下がっていく振りの練習中に人知れずドジるうっちー（笑）

この曲はカワイイけど、落ち着いててちょっとアンニュイな(？)雰囲気がいつも踊るダンスと違って新鮮だったんじゃないでしょうか

みんな若干探りつつも楽しくかわいく踊ってくれました！

これは何してるシーンだか忘れましたが、手前のがくはりがリカちゃんなんだと思います（笑）

最後に各々が思うリカちゃんっぽいポーズをお人形になりきってパシャリ。

村井的NO.1リカちゃん賞は左端のみっこさんに贈ります！

さーそろそろジョンテさんやってみようかなー！？

もうすぐPの後期ダンスの時期なのでその前に息抜きにやりたいダンスやっときましょう！

リクエストいつでも受付中～

ではまた来週

低気圧により副交感神経が？

６月23日の東京ダンス稽古！

梅雨ですね。雨降ってましたね、きのう。稽古前に新潟の相木さんが東京の事務所にいらして、

なんだかしらないけど疲れるね、

梅雨のせいですかね、

なんて会話をしましたが、梅雨だと体おもいですね。体は水分が70%ですから、それ関係あるんですかね。。。

↓

はい、関係ありました！

「入梅前および梅雨時は、低気圧配置により、副交感神経が優位になってしまうので、身体が“お休みモード”になってしまい、多くの人が、『だるい』、『やる気がでない』といった症状を感じやすくなります。その結果、活動量が減り、『血めぐり』が悪くなります。

だそうです！

だからこそ、ダンスで血の巡りをよくしましょう！！

今日は人数少なかったですが、それでもみんなそれぞれ、自分磨きに励んでました！！

今日は、

Avril lavigne 

森山直太朗

リカちゃんの曲

の3択で、アンケートとったところ、半々だったので、簡単なほうの、

アブリル・ラヴィーンにしました。

まぁ、複雑な箇所はあまりないんですが、単純にリズムをとるステップのバリエーションが課題でしたかね。

なんかカッコよくならない、カッコよくするためには？！

曲の雰囲気とも、マッチするよう、軽快にステップしたいですね！

でも、みんな、

手は動かさず、足は動かす

そう、手足を別々にコントロールする振りのところが、言ったらすぐにできていたので、ほんとに上手になったねー！と思いました

来週は、またこの曲やるかもしれません

梅雨で体がだるいけど、自分磨きを夏前にがんばりましょう。

ダイエットもできちゃう？@九州

あつーーーい！
今日6月23日(火)の九州お稽古です(*｀･ω･)ゞ

本日は11名！
暑いけど頑張ったー

今日はみんなでフリー多めなダンスを


かわいい曲なのでかわいーく


ポーズは基本的にフリー🆓



かわいくかわいく


お芝居も入れて


みんな表情もよい感じ
その場で付けたのですが、みんな頑張ってついてきてくれて、かわいく仕上がりました

夏はダンスいーっぱいなショーや、ミュージカル的なおっきなショーなどなど盛りだくさん！
今のうちにみんなでスキルアップ頑張りましょう

暑い中の道場稽古はダイエット効果もあるとかないとか…(笑)
お待ちしてまーす！

のりこンジャー！@九州

6月16日火曜の九州お稽古ですI
最近は参加者少な目なのですが、少ないからこその濃いぃーー稽古！を、モットーに、がんばっておりますよ
今日はストレッチ長めに！
最近いろんなとこで、誰でも開脚が出来る！動画をよく目にしますね。
そんな動画に触発されまして(笑)
あと、新体操の先生にアドバイスいただきまして！
柔らかくなるには…
痛いところから３センチ前へ！だそうです(笑)
みんなひーひーいいながら頑張ってましたI
今日の後半は、久しぶりにミュージカル的立ち回りを。


本日の主役の５人！のりこンジャー達です左から
セクシー担当 わかば！
大地のパワー ダイくん！
主役は私だ のりこ！
ひょろいっていうな 中野！
とっとこー走るよ りのみちゃん！


そして…

先輩達が演じる恐怖の悪役！
その名も！
アン(な)ガールズ
モチーフはかにI(笑)




うじゃうじゃ


左から
心は優しい悪の帝王 あんなちゃん！
受身が得意な オーナさま！
ノープランインストラクター 岡だだんだん！
カニのつもりがゴリラっぽい 梅カニ！




ノープランから作りはじめまして、
気づけばワンコーラス１分半！
入れ替わり立ち替わり、ポーズも決めまして動きまくり！

しっかり起承転結つくれました。
動画撮りましたが、番組的な曲バリバリなので投稿は差し支えさせて頂きます(笑)
が、笑える動画見たいかたはコメント頂いたら動画送ります(笑)

最後はバズーカどーーん！

気づけばショーって楽しい！って叫んでました(笑)

ほんとにたのしかったですI

また来週ー(゜▽゜*)

新潟お稽古

すんーごく久しぶりの更新になってしまいました(>_<)

新潟村井です！

遡ること1カ月以上前になってしまいますが、GWの東京・女子祭りお疲れ様でした！(遅っ)

東京チームの皆さまには大変大変お世話になりましたー！

すごく密度の濃い1週間で、本当に楽しかった！

どんだけ楽しかったかは、GW直後のななえさんの記事を読んでいただければ一目瞭然かと（笑）

ありがとうございました！！

また、よろしくお願いします♪♪♪

さて、今週水曜日のひさびさ新潟ダンス稽古、3人で頑張りました。

なんというブレブレ（笑）

踊りながらシャッター押しました（笑）

この日はとにかく汗をかきたかったので、ちょいちょい筋トレを挟みつつ激しめの曲を！

3年前(？)のでっかいでっかい東京女子祭りのときのメドレーからいくつかやりました。

最終的には、メドレー全部踊れるようにしようかと思います！

これはいつぞやの新潟国体のテーマソングの決めポーズ（笑）

この曲が、めっっっちゃくちゃ疲れるし楽しい踊りなので稽古のレギュラー曲になってます

という感じで汗だくになったのでありましたー。

写真見て気づいた方もいるかもしれませんが…

稽古場の雰囲気変わったの分かりました？？

これが旧道場

これがリニューアル道場

そう、パンチカーペットが新しくなったんですね！

毎回ブログに写真あげる度に、見すぼらしいパンチが恥ずかしかった…（笑）

見た目もそうですが、繋ぎ目が避けまくって稽古中も危険ということで張り替えていただきました～！！

パンチなしバージョン↓

どこじゃここはーっ（笑）

新しいパンチで稽古も快適！

モチベーション上がりますね！

ではまた来週

ゴー！Ｊガールズ！@九州

今日6月最初のお稽古は
ガーン(゜ロ゜;
7名！すくなーい＼(◎o◎)／
福岡は今日から梅雨入りしたそうで、雨ザーザーでしたし、5月の疲れもありますし。うん、それでも来てくれたみんなありがとう！

今日は九州も、E-girlsをやりましたー
難しいですI
腹筋、側筋ヤバイ＼(^o^)／


なんか今日はみんな黒いTシャツな日(笑)


岡田だけカーキ色でなんか仲間外れでした。写真写ってないけどw


さくらちゃんこっち見てた(笑)
難しかったけど、やりがいのある曲
今日は曲の始めの方のチラッとしか踊ってないので、いつか続きを❗
その時にはE-girlsくらいいっぱい来てくれたらいいなぁI(笑)

激しくダーンス@九州

今日５月26日(火)の九州お稽古です☺
今日は激しめの踊ってきました！
春の女子祭り現場より、全員30オーバーで踊ったあの曲を(笑)



フォーメーションも激しく変わっていく曲です🎵


↑なんかかわいいの撮れた(笑)後ろ姿ですが、左から、わかば、ひかる、りのみ、りく



中央のしえりちゃんは、最近続けて来てくれているので、いろんなステップが上達しています



これまた後ろ姿

稽古終了後、みんなのねーさんは自主練をされていました。


それを後ろから見ている…

わかば(正座…笑)

さてさて、本日は参加者9名と少なめでしたが😢
現場は落ち着いてきた今がチャーンス！
いろんな曲踊っていこうと思ってます☀

ぜひぜひ踊りにきてくださいね

@九州

5月19日(火)のダンスお稽古です
今日は少な目でしたが、春からの新しいメンバーも引き続き来てくれていましたので、王道のこの曲をフォーメーション込みでやりました！


写真を見たら、すぐなんの曲かわかってもらえるかと(笑)


けっこうパシャパシャとってたつもりがだいたいガッツポーズしてる(笑)


りょうこさんは、キャラ的に小道具持ってます(笑)



走ってます


ポーズってます

新しいメンバーも超有望
みんなにこにこ楽しく踊ってくれました！

来週は今週よりいっぱい来てくれるといいなぁ☀

E-girls

5月19日のダンス稽古

せんしゅうは、台風で急遽、中止になってしまいました。

なので、とても久しぶりな稽古です！

今日は、E-girlsやりました。

ゴールデン現場もひと段落したので、現場に関係ない曲で、骨休めです。

骨休めって言っても、けっこう難しかったかな。。。

かわいい曲なんですが、やってみると意外に振りが細かい
踊る前に、登場して盛り上がっているところです。

踊る前の、ポーズをしてます！

E-girlsっぽい！！この写真！

でん先生が、フォーメーションを説明中です。↓↓↓

今日は新人さんもいました初めての稽古にしては大変だったかな。

でも、新人さんをうまく巻き込みつつ、フォーメーションを考えてくれています。

↓↓↓相談中↓↓↓

フォーメーションを、チームごと決めて、発表します。

今日は人数が少なかったので、いつもあまりない違う組み合わせで新鮮でした。

なかなかいい感じになりました！

早い動きは、やはり曲に慣れること！

何回も曲に合わせて、インプットするしかないです

よくがんばりました！

来週も、またダンス稽古ありますよー

おまちしています！！