記録-1日目

朝→64.7

やばい…太りまくり



朝ごはん
・シチューのみ

昼ごはん
・あんパン
ちっちゃいの4つ
・ｺﾛｯｹ１コ

夜ごはん
・ご飯小
・ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ1ｺ
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

今日は調子
のりすぎたわ....

今から半身浴と
腹筋したいと思います｡

アドバイス
お願いしますm(._.)m