Jのジャージ同好会 -20ページ目

Jのジャージ同好会

日本最北の正義の味方が気まぐれオレンジロードします。

Q. 「モテ男」と「イイ人で終わる男」の違いとは?

「イイ人」や友達で終わってしまう男と、いわゆる「モテ男」は一番何が違うのか?

【恋愛Q&A - モテ男子】
僕はファッションや清潔感にも気を遣っているし、女性に優しく接していますがなぜか「イイ人」止まりです。イイ人や友達で終わってしまう男と、いわゆる「モテ男」は一番何が違うのでしょうか?

A. ズバリ、自分軸があるかないかです!!

キンコンカンコン…皆さん初めまして。
Tokyo Lovers Academy ~恋が苦手な男性を劇的に変える恋愛男塾~(以下、略してTLA)校長の西村です。

私は、女の子と話すのが苦手な男性に対して週1回授業をして、半年かけて魅力的なイイ男に育て上げる恋愛スクールを運営しております。立ち上げてまだ1年ですが、既に5期生まで開校し34名の生徒を育成しているモテ男子育成の専門家です。縁あって今回から、恋愛コラムを担当させていただくことになりました。

恋愛に対して苦手意識がある男性が、少しでも前に進む勇気が湧いてくるようなコラムを連載していきますので宜しくお願いします。

今日の授業は、「イイ人」や友達で終わってしまう男と、いわゆる「モテ男」は一番何が違うのか?ですね。確かに、イイ人で終わるのか、モテ男になるか、男はどちらかの道を歩みます。その分岐点となる「要素」は何か、僕の中では明確な答えが出ています。

TLAでは、モテ男子になる方法をチャート化した「モテフローチャート」を解明して授業で教えているのですが、その一部分を公開して説明しますね。

●イイ人とモテ男を分ける分岐点、その一番大事な要素は…

ズバリ、『自分軸』です。はい、ここは期末テストに出ま~す(笑)
自分軸とは造語ですが、「自分の信念、価値観、哲学があり生き方に一本の芯があること」とTLAでは定義しています。

一言で言うと「自分を持ってる」かどうか。これが、男として一番大事な要素なのです。

なぜ、自分軸を持つことが大事なのか解説しますね。
自分軸がない人は、自分に自信がないですよね。自信がないと人はどうなるか?そう、人に合わせだすのです。恋愛でいえば、女性に合わせだすのです。何でも、いいよ、いいよと全て女性に合わせにいくのです。

例えばデートで何かご飯を食べる時でも、毎回、Aちゃんは何が食べたい、僕は何でもいいよ~。どこかに遊びに行く時も、Aちゃんはどこに行きたい、僕はどこでもいいよ~…いつもニコニコしながら全てを合わせてくれる男性、逆に言えば何も決められない男性が最近増えています。

男性は、そんな自分を優しい男と思っていますが、そうなると、いつのまにか優しいを通り過ぎて「優しすぎる」ラインに入ってきてしまいます。

女性も段々と物足りなくなってきて、自然とその男性を「いい人」や「友達」ボックスに入れるのです。

まとめると、自分軸がない→自信がない→女性に全て合わせだす→優しすぎるライン突入→女性が物足りなく感じる→イイ人&友達ボックスに仕分けされてしまうのです。

相談者の方は、きっと相手を思いやれる優しい男性なのだと思います。優しすぎるのが悪いというよりも、原因を突き詰めていくと確固とした「自分軸」がまだ足りないのかもしれませんね。

優しいだけじゃない、本当のあなたらしさ、隠されたあなたの魅力をもう1度探してみてくださいね。きっと見つかりますよ。

それがあなたをモテ男に変えるきっかけになると思います。しかも自分軸がしっかりしている男は人として魅力的だから同性からもモテるのです。僕の定義するモテ男とは…男女関係なくモテる男です。

そんな優しすぎる君に、僕が感銘した名言をプレゼント…

「女性にしかモテない男はただのチャラ男である」by TLA講師 小川洋之

以上、本日の授業はここまで!!

分かったか!?

小座間!!!!

週150分の運動で寿命は4年延びる 運動時間は長いほどよい説

2月02日16時00分

提供:NEWSポストセブン

白澤卓二氏は1958年生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。アンチエイジングの第一人者として著書やテレビ出演も多い白澤氏によると、1日の運動時間と寿命には、密接な関係があるという。以下、白澤氏の解説だ。

* * *
運動が体に良いことは皆、知っている。しかし、生活習慣病を予防するために具体的にどの程度の運動を週に何回くらいすればいいか──診断に訪れる患者さんに指導するたびに迷う。

2008年のWHOの運動ガイドラインによれば、週に150分の中等度の運動が推奨されている。すると週に5日間運動する人の場合、1日あたり30分程度の運動をすることになる。

台湾の国立彰化師範大学のポウェン・ク博士らは調査対象を、ほとんど運動しない群(約22万人)、1日に約15分、週に平均92分の運動をしている低運動量群(約9万人)、週に150分のWHO基準を満たす中等度以上の運動量群(約10万人)の3群に分類し、各群の死亡リスクから平均余命を計算した。

すると、低運動量群は運動をほとんどしない群に比べて、全死亡リスクが14%、がんによる死亡リスクが10%低かった。さらに、30歳時点での平均余命は男性で2.55年、女性で3.10年長かった。

一方、WHO基準を満たす中等度以上の運動群は、運動をほとんどしない群に比べて全死亡リスクが26%、がんによる死亡リスクが17%低く、30歳時点での平均余命は男性で4.21年、女性で3.67年長かった。運動時間の効果に関しては、運動時間が15分延長するごとに全死亡リスクが4%、がんによる死亡リスクが1%ずつ減少した。

つまり運動の健康増進に対する効果は、運動時間が長ければ長いほど高いこと、1日15分の運動でも十分に効果があることが分かったのである。

※週刊ポスト2012年2月10日号

ですってヾ(@°▽°@)ノ

俺等は長生きできる!!!かなあ???