こんにちは、株式会社Joinの小野寺さゆりです。
みなさま、体調は崩されていませんか
最近はこの時期流行するいつものインフルエンザの他にも、コロナウイルスなどが世間を賑わしていますね。
取引先の子育て中の方からは幼稚園でインフルが流行るとすぐに広がってしまうし、免疫力が弱い子供だけでなく、家族も体に注意しないといけないんだよね、と話していらっしゃいました。
インフルエンザも、コロナウイルスも、感染経路は似たようなものだそうです。
どんな対策が必要なのでしょうか
首相官邸のこんな記事を見つけました。
予防方法は以下の通りです。
①手洗い
ドアノブやスイッチ、てすりやつり革など、手からの感染経路を遮断しましょう
②普段の健康管理
これは言わずと知れた予防方法ですが、一番効果テキメンかもしれません。
免疫力の低いお子さんのいる子育て世帯やお年寄りの方は特に要注意ですね。
首相官邸の記事からではないですが、腸内環境を良くすることが免疫力アップにつながると聞いたことがあります
（今度それも記事にしますね
）
）③適度な湿度を保つ
乾燥することで喉の粘膜の防御効果が下がるそうです
お部屋では空気清浄機で加湿したり、加湿器をつけたり、濡れタオルをかけておくなど対策するといいですね
なお、最近マスクが売り切れていますが、マスクは予防にはあまり効果的でないみたいです
ただし、咳やくしゃみが出ている人はウイルスの飛散を防いでくれますので、エチケットとして、マスクをするようにしましょうね
それから、体調が悪くて咳やくしゃみをするときは、手で直接押さえるのではなく、ハンカチやティッシュで抑えるようにしましょう
持っていない、とっさの時は腕の関節で受け止めることを推奨しています。
体は一番の資本です。
コロナウイルスだからと騒ぐのではなく、正しく理解して、特に子育て世代の方、お年寄り、そして満員電車通勤の方は引き続き気をつけていきましょう
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
株式会社Join 社長秘書 小野寺さゆり
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