姿勢 歩き方 所作で印象アップ -27ページ目
こんにちは
姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ
印象スタイリストの小椋明子です
今日は
ハイヒールウォーキングに特化したクラス
『ビューティ ハイヒール ウォーキング4期生』
2回目のレッスンでした
午前の部
午後の部
7名の方が参加してくださいました
少人数制なので
お一人 お一人細かく
一つ一つの動きをチェックです
基本の姿勢は大丈夫か
視線は大丈夫か……
その他にもチェック項目は
沢山あります
ただ私が 歩くのを見ていただき
こんな感じで
さっ まねして～～
そんなお伝えの仕方は
私は できません
モデルさんで
ある程度基礎ができている方ならまだしも……
私は
超不器用で
こんな感じ……を理解するまでに
数年かかり
それにともなう費用も
ビックリするぐらいかかっいます
ハイヒールで歩くという動きを
3つに分けて
1の時はこうゆう動作をするので
筋肉はどこを意識し
つま先の角度は何度で
膝の角度ウチに。。。
そうすることで
効果があります
まず 頭で理解できます
頭で理解できることで
お一人での自主レンも
雰囲気だけでなく
メモにを見ながら
ポイントをおさえた
ハイヒールが日々の生活でできるように
なります
そして
日々 視線をチェックし
ことあるごとに 確認することで
必ず 身につきますよ
身につくレッスン
そこにこだわっていきたいです‼️
こんばんは
姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ
印象スタイリストの小椋明子です
今日は
おかやまリビングカルチャーさまで
『美しく声と話し方で印象アップ講座』
全5回コースレッスンのうち
4回目のレッスンでした
おかやまリビングカルチャーさまといえば
ウォーキング講師として
二年近くお世話になっているのですが
私が司会者ということもあり
担当者の方にお声をかけていただき
去年の秋に
話し方講座も開講させていただきました
歩き方講座と話し方講座
まったく別物のようで……
しっかりつながっているんです
美しい声を出すためには
正しい姿勢は必須なんです
骨盤が前後に傾くと
体まがり
呼吸の通り道が狭くなります
そんな状態では
美しくいい声はでません
そして
美しく歩く基本は
正しい姿勢
そう……
歩き方と話し方
基本は一緒なんですよ
嬉しいことに
話し方講座に
参加してくださった方々が
今まで
歩き方講座は気になっていたけど……
と 躊躇されていたのに
話し方講座を通じて
身近に感じてくださって
歩き方講座に参加してくださる予定です
姿勢 歩き方の講座は
特別な方の為のレッスンではありません
勇気をもって
参加してくださる受講生のみなさまに
誠意を持って応えていきます
こんばんは
姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ
印象スタイリストの小椋明子です
春になり
ウエディングプロデューサーとしての仕事も
沢山いただいています
主役の新郎新婦さまは
沢山のカメラがむけられます
皆さんは
写真は得意ですか……
私は とっても苦手でした
特に
プロのカメラマンに撮っていただく時
意識しすぎてしまい
無理やり口角だけあげてしまい
目は笑っていない状態……
こわいですよね
そんな時は
息を吸っている状態か
止めている状態です
是非
息を吐きながら
笑顔になってみてください
ビックリするぐらい
自然で優しい笑顔になりますょ
そして
しっかりと息を吐き切ると
副交感神経が活発になり
ココロも穏やかになり
その後の撮影も自然な表情がでてきます
笑顔は息を吐きながら
かなりオススメです！
姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ
印象スタイリストの小椋明子です
今日は
ポカポカですね
いよいよ 春到来
なんだか それだけで
ワクワクしませんか
春は出会いの季節でもあります
地球上に
沢山の人間がいるなかで
出会える。。。
奇跡に近いですよね
そして
どうせ出会えたのなら
いい出会いにしたい
相手も もちろん一緒です
そんな時
大切になるのは
出会えた時の
最初の印象。。。
そう
第一印象です
第一印象を決める要因は
55パーセントが目からの情報
パッと見たときに
姿勢が美しく
歩き方が綺麗だと
もっと
話してあなたのことを
知りたい！
と その後の繋がりになりますよね
そんな
第一印象アップには欠かせない
姿勢 歩き方をお伝えする
おかやまリビングカルチャーさまで
開催している
『姿勢 歩き方 所作で印象アップ講座』の
春からの日程が決定しました
こちらのクラスは
5回のコースレッスンで
2回はペタンコの靴
3回はハイヒールでの歩き方をお伝えします
現在 行われているクラスでは
20代の学生さんから
お孫さんがいらっしゃっる方まで
幅広い年代の方が参加してくださっています
歩き方のレッスンなんて
初めてという方ばかり
春からウォーキングにチャレンジして
印象アップしませんか！
こんばんは
姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ
印象スタイリストの小椋明子です
昨日は
私も所属する
モデルインストラクター協会で行われた
ウォーキングの師匠の
清水春名先生のセミナーに参加してきました
2時間のセミナーは
あっと言う間でした
今回は
全国から
ウォーキング講師が
集まっていましたが
なかなか
ウォーキング講師同士の
交流は少ないのが現状です
こうやって 情報を共有し
勉強することは
ウォーキングの大切さを
沢山の方々にしっていただくためには
本当に大切なことです
そして
学びには終わりはありません
時代にあった内容で
受講生が求めているものを
伝えていくのことができる講師として
もっと もっと
私自身も勉強していきます
おはようございます
姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ
印象スタイリストの小椋明子です
現在
新幹線で移動中
日帰り東京です！
ウォーキングの師匠に会えるので
ワクワクがとまりません
ウォーキングの勉強を始めたころから
憧れていた 清水春名先生
ウォーキング業界で
長年トップを走り続けている先生です
雲の上の存在で
数年がたち……
ふと
先生のホームページを拝見すると
全課程を全て清水春名先生から学べる
気づけは 申し込みをしていました
でも 当時の私は今より
10Kg身体が大きく……
やばいですよね
無謀な挑戦をしたことに気付くのに
それほど時間はかかりませんでした
それから
ダイエットを決意し
先生の本を熟読
とにかく 認定試験までには
カラダをつくり直すことを決意
レッスンにも
無我夢中でついていきました
モデル出身ではない私には
本当にレベルが高く
大変でしたが
清水先生のもとで勉強できる喜びを感じながら
なんとか 乗りきることができました
申し込みから
講座が終了するまでの４ヶ月間で
8Kgのダイエットに成功しました
そして
講座の全課程も終了しました
その後の
認定試験では
合格をいただき
中四国地区初で認定講師になれ
今 ウォーキングスタイリストとしつ
活動できています
大きな転機となった
清水先生との出会い
私の人生の中で
最高の宝物です
今日も多くを学び
沢山の方に ウォーキングの大切さを
お伝えできるよう
頑張ってきます
こんばんは
姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ
印象スタイリストの小椋明子です
昨日は
フレンチレストラン ポンヌフさまで
スマイルトレーニングを
担当させていただきました
先月は
オーナーシェフとスマイルトレーニングに
興味をもってくださった女性スタッフの方が
受講してくださったのですが……
受講後
スマイルトレーニングに興味がない
男性スタッフこそ受けるべき
と
オーナーシェフが
もう一度お声をかけてくださいました
朝から晩までの業務の中で
唯一
休憩できる時間を研修にあててくださいました
人間は一人では生きていけません
沢山の方とかかわるなかで
笑顔はコミュニケーションの潤滑油になります
でも
自分の笑顔が
潤滑油としての役割を果たすことができる
笑顔かどうか
お一人 お一人 細かくチェックです
時には
お互いの表情もチェック
最初は
表情がかたかった皆さんも
徐々に笑顔が
そして
一時間のトレーニングの成果は
なかなか
歯を見せて笑えなかった
シャイな男性スタッフも
素敵なスマイルになりました
伝わる笑顔は
5割増しがちょうどいい
効果的な表情で印象アップです
こんばんは
姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ
印象スタイリストの小椋明子です
昨日は
岡山で活動中のスマイルトレーナー®が
全員集まって情報交換をしました
それぞれの近況を報告しあい
もっと もっと
スマイルトレーニングを受けてくださった方に
効果的にお伝えできるよう
みんなで いっぱい意見交換をしました
さっ 今日はこれから
その成果を出してきますね！
姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ
印象スタイリストの小椋明子です
昨日と今日は
おかやまリビングカルチャーさまで
『姿勢 歩き方 所作で印象アップ講座』
です
しっかりと歩いた後は
毎回 一つ
所作をお伝えしています
今回は
小物使いでエレガントに～
『手袋の着脱方法 』
3月にはいり
手袋⁉︎少し季節が……
と 感じてしまいますが
実は
これから手袋着用シーズン
岡山では
自家用車での移動が多いため
防寒の為の手袋はあまり必要ないかも
むしろ
運転中の
紫外線予防の為の手袋が必須です
とくに
手袋を外す瞬間が大事
指をいっぺんに掴み
いっきに外していませんか
とってもガサツに見え
オバサンに見えてしまいますょ
指は一本 一本外し
親指以外のが抜けたところで
四指を優しくもち ゆっくりと外します
忙しくてそんな時間がない……
と 言われる方もいらっしゃいますが
数秒しかかわりません！
その数秒の積み重ねが
印象アップにつながりますょ
こんばんは
姿勢 歩き方 笑顔で印象アップ
印象スタイリストの小椋明子です
今日から
3月
卒業式シーズンですね
今日、こんなご相談をいただきました
『小6の娘の卒業式で 保護者を代表して
謝辞をすることになったんですが……
緊張して上手くできるか自信がなく
アドバイスをください……
』
大勢を前にして
マイクをもつ……
緊張しますよね…
わかります
私は司会者歴18年ですが
やっぱり緊張する時もあります
私が緊張しそうな時
必ずすること。
とっても あたり前なんですが……
とにかく 台本をしつこく読み込んで
言葉を自分のものにする
台本から目が離せずに
下を見たままだと 恐ろしく緊張がましてきます
いくら沢山の人でも
少しだけでも 前を見て 反応がわかれば
緊張が必ず和らぎます
そして 数人の方が
必ず頷きながら
聴いてくださっています
そうなると もう大丈夫です
それどころか
楽しくさえ感じてきます
そして
謝辞を用意するにも
ポイントが
台本は一分間に300文字を目安に
持ち時間に合わせてつくっていくこと
それ以上 文字を詰め込むと
早口になってしまいます
伝えたい想いは沢山あると思います
でも
あれも これも詰め込みすぎると
結局 一番伝えたい事が
届かなくなります
仕上げは
姿勢
ココロとカラダは
つながっています
しっかりと
背筋をのばすと自信がでてきます
呼吸も深くなるので
目の前にいる 全ての方々に届く
声にかわります
それだけ
一生懸命頑張っているお母さんの姿を見ると
娘さんにとっては
一生忘れられない卒業式になるのでしょうね
本当におめでとうございます
