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こんにちは☆

エクレシアのナツです!
沖縄は台風が過ぎ去り涼しくなったなぁとおもいきや
日中はまだまだ海に入れるぐらい暑いですヾ( ̄0 ̄;ノ

さて、今日はEcclesiaからとても得な情報を
ご紹介致します!

最近よく「お友達にプレゼントをしたい!」

パパイヤドリンクをご購入してくださるお客様が

いらっしゃるのでそんなお客様のために

数量限定でご紹介キャンペーン♪

を開催することになりました\(^_^)/イェイ

 

1度でもパパイヤドリンクをご購入いただいた

ことのあるお客様のご紹介でしたら

新規のお客様にパパイヤドリンクお試しセット

150ml×2本(3000円相当)をなんと無料

ご提供させていただきます!\( °∀° )/

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?どうやって購入すればいいの?

やり方は簡単です≧(´▽`)≦

https://item.rakuten.co.jp/ecclesia/10000004/
↑こちらから通常通り、お試しセットの

ご購入手続きをして頂き

注文確認の備考欄にご紹介者のお名前を

ご記入いただくとこちらで

無料の手続きをさせていただきます!
(※紹介者の記入がない場合は料金が発生いたしますので気をつけてください)

また、URLを送るのが難しい場合は

ネットで「青パパイヤドリンク」で検索してもらうと楽天URLがトップにでてくると思いますニコニコ
 

ネットでのご注文がわからない場合は

お電話のご注文も承りますよ♪

TEL098-955-6366

 

また、新規で購入していただいたお客様が

定期購入者になった場合は

ご紹介いただいたお客様に

パパイヤドリンク500ml 3900円(非売品)

1本プレゼントさせていただきます!

以上がキャンペーン内容になります♥
ぜひぜひ、健康でお悩みのあるお友達やご家族の方に

このお得な機会にご紹介ください\(^_^)/

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特にこんな方にオススメです

更年期障害

不眠症

便秘

とれない身体の疲れ
冷え性

生理不順
高血圧


またこのドリンクを飲むとニキビがなくなる!

ずっと不順だった生理周期が整いました!

という声も最近頂いています!☆
薬として使われているような効果の高い野菜とフルーツがたくさん入っているので

ホルモンバランスを整えてくれたり毒素を外に出してくれるからだと思います(*^▽^*)

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そして最近特に多いのはガン治療されている方からの

喜びの声です。
高齢になられてからガンになり

抗癌剤治療で食欲も体力も低下して弱り果てている方が

パパイヤドリンクを飲み始めてから

以前よりも元気になったり、ガンが小さくなったりと

本当に驚くような声もたくさん頂いています(≧▽≦)

 

人生を幸せに生きるためには

健康って本当に大切です♪


今回のキャンペーンは

20セット限定でさせていただきます!
定員に達し次第終了となりますので、ご了承下さい((>д<))

 

 

それではまたハート


 

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こんにちは☆

エクレシアのナツです!

夏のビッグセールたくさんの方にお買い求め頂き

ありがとうございました爆  笑ドキドキ
沖縄では台風の影響で昨日から天気が荒れておりますあせる


今日はダイエットできっとたくさんの方が

悩まれている下半身痩せについてお話したいと思います!

 

下半身は太りやすく痩せにくいですよね・・・チーン

下半身が太る理由は

おもに3つあります!

 

①むくみ!

 

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むくみとは余計な水分が血管の外に溜まっている状態です。

長時間の立ち仕事や、ディスクワークなどの座り仕事が多い人は重力の影響で足の静脈に血液が溜まり、静脈圧が上昇することになります。

 

すると、血管内から皮下組織に水分が押し出され、この余分な水分がむくみとなってあらわれるのです(iДi)

 

②セルライト

 

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写真のように足やお尻を手で押さえた時、ボコボコとした感触はありませんか?

セルライトとは、太ももやお尻などにできる皮下脂肪組織が肥大化したものを言います。

セルライトができると血行が悪くなり代謝も落ちてしまいます・・・

さらに1度出来てしまうとどんどん細胞が大きくなりセルライトができることで、

  • 血流の悪化
  • リンパの滞り

など様々な症状を引き起こす原因となります。

セルライトは食事制限や運動をしてもなかな落ちにくいのです(T▽T;)

 

セルライトができる原因は

たくさんありますが

 

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特に塩分や糖分が高い食品や
添加物や保存料が

多く使われている食品の摂り過ぎだといわれています!

 

 

また、喫煙も関係してくるとか!

 

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タバコに含まれるニコチンが体内に入り、血管を収縮させて血行やリンパの流れを悪くさせてしまいます。

 

 

 

③筋力の低下と姿勢の悪さ

 

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姿勢の悪さと下半身太りは大いに関係しています。

姿勢が悪いと血流が悪くなります。

そして血流が悪くなると老廃物が流れなくなるのでむくみます。

 

姿勢が悪い=筋肉を使ってないということなので、その部分の代謝が落ち脂肪がつきます。骨盤がゆがみ、脂肪が乗っかって足や腰回りがどんどん太って下半身が太くなるという仕組みです。

 

 

以上のように大きくわけて3つの原因をあげました!
これらのことが重なり

下半身太りをひきおこしているのですね・・・

それではどのようにすれば下半身痩せができるのか

以前からお伝えしていますが、

やはり確実に痩せるためには短期間でするのではなく

長期的に取り組むことを決意し

普段の選択と習慣を変えていく必要があると思います!

 

少しの意識でも毎日積み重ねれば大きな結果になります!

 

対策①

塩分糖分油分を控えめな食事に!

 

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塩分は1日5gの摂取が理想です!

日本人は塩分を摂りすぎと言われています。

 

 塩分を摂りすぎた場合 

 体内のナトリウム濃度を下げようと水分を溜め込みむくみの原因となります。

 

また、

砂糖の1日摂取量の理想は約25g!

ティースプーン6杯ぐらいだそうです!

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糖分を摂りすぎた場合 

砂糖そのものに水分を吸収・保持する作用が強いためにむくみを引き起こします。

 

またセルライトの原因が揚げ物類を多く摂取することからもきますので塩分・糖分・油分は控えめにしましょう!

 

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対策②

有酸素運動とリンパマッサージ

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ウォーキングは有酸素運動なので

効率良く脂肪を燃焼させる事が出来るのでセルライトに有効です!

しかし、脂肪を燃焼させるには最低20分以上行う必要があります。

また、以前にもお伝えしましたが、有酸素運動をする前に筋トレをすると脂肪燃焼効率がかなり高まると言われています。


スクワット運動等、足全体を鍛える事の出来るトレーニングを行ってから最低20分できれば40分ぐらいウォーキングできるとさらに効果UP☆またむくみ解消にもなります!

 

そのあと入浴後にリンパマッサージをするともう完璧です!

 

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脂肪燃焼だけでなく、筋肉がつくと代謝もよくなるのでむくみにくいカラダづくりにもなります!

対策③

姿勢を治す

 

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骨盤の歪むと下半身が太るとよく聞きますが

骨盤の歪みの多くは毎日の姿勢と非常に関係しています。

まずは、普段の姿勢を見直してみる事から始めましょう!

 

具体的にできる対策

・足を組まない!

・毎回同じ方向でかばんをもたない!
・座っているときは猫背にならないように背筋を伸ばす!

 

シンプルなことですが

意外と難しいです!

ですが特別なことではなく少し意識すれば誰でもTRYできることだと思います!

 

 

以上3つの簡単な対策をお伝えしました♪

まずはできることから無理なく取り入れて習慣にしていくことが大切です♪

 

これらのことく加えてサプリメントや

プロテインなどを取り入れていくとさらに効果はあがります!

 

そういったものもできるだけ無添加のものを選んで下さいね!

 

豆知識ですが、筋トレ30分以内はゴールデンタイムといわれていてその間にたんぱく質をとると筋トレ効果がなんと5倍にもなるのです!

なので私は筋トレ後には必ず手作りプロテインを飲んでいます。

青パパイヤドリンクとの豆乳割り本当にオススメです!image

 

また、ダイエットの敵、便秘にも!腸をキレイにするのも大切です!

愛飲者の方からいただく声で1番多いのがお通じの改善です☆

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まずはお試しセットから^^image

ご購入はこちらから

 

それではまた〜パー

 

 

 

 

 

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こんにちはエクレシアのナツです!

 

沖縄も随分涼しくなってきて

夏も終わりに近づいてきました〜ニコニコ

 

暑いのはいやですが夏が終わるのもなんか切ないですよね(iДi)
そんな夏の終わりと共に

先日から開催している夏のビッグセールひまわり

明日終了です!
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そして9月2日より楽天では
スーパーSALEが開催されており

ポイント10倍ですびっくりチョキ

なのでまだお買い求めいただいていないお客様は是非

このお得な機会にどうぞ♪

購入はこちらから

 

夏のビッグセールは

1,000ml通常7900円がなんと2本!!!(15,800円分)
さらに無料で豆乳がついてきます!

6000円もオトクです!

もちろん送料無料!

女性には嬉しい事づくめの豆乳と青パパイヤの最強タッグで
美味しく健康と美しさを手にいれませんか?(^_^)

 

豆乳についてはこの記事を↓

ダイエットと美容に役立つ豆乳の5つの効果

 

 

※ポイント10倍もビッグセールも7日

木曜日までとなっております!

 

 

青パパイヤドリンクForever Brideはimage
沖縄県産にこだわっており

青パパイヤ・シークヮーサー・ヨモギ・アロエ・キビ砂糖
生姜・乳酸菌をブレンドした保存料・着色量・人工甘味料を
一切つかわない天然にこだわった健康ドリンクです♪

 

野菜嫌い・更年期・不眠症・ダイエット・便秘・とれない体の疲れにオススメです!

 

まだパパイヤドリンクを試したことのない方は

こちらを参考にしてください☆↓

パパイヤドリンクお客様の声特集★

 

 

それではまた(^∇^)パードキドキ

 

 

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こんにちはエクレシアのナツです!
久しぶりの更新となってしまいまし(^▽^;)
 

今日はダイエットに関する記事です!
痩せる仕組みを理解しようとゆーうことで、痩せるための必要な情報をお分かちしたいとおもいます!

 

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まず本当に自分が痩せる必要があるかどうか?

を知るために

BMI (Body Mass Index)を

目安にすることをおすすめします。


BMIとは肥満度を測るための国際的な指標です!

 

計算の仕方は簡単です☆
BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))

目標とするBMIは男女ともに以下の通りです。

年齢(歳)    目標とするBMI
18~49     18.5~24.9
50~69     20.0~24.9
(参考:厚生労働省|食事摂取基準2015)

この範囲を超えている方は

痩せる必要があるといえますが、

範囲内の人・範囲を下回る人は

痩せる必要はないでしょう。

逆に痩せすぎが病気などのリスクを

高めることは、既に研究で明らかとなっています!

 

また、
前にもお伝えしましたが、体重を減らすためには
摂取カロリーく消費カロリー
の状態を保つ必要があります。

 

 

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体重の増減がなければ

2つはイコールの状態なので、

通常の状態から摂取カロリーを減らす、

又は消費カロリーを増やすことで

体重の減少がみられます。

では、自分の普段摂取するカロリーや

消費するカロリーを知っていますか?
以下の「推定エネルギー必要量」の値を、

実際の摂取カロリーが超えてしまうと

体重増加、下回ると体重減少の方向に進むとみなせます。

性別             女性
身体活動レベル   I    II      III
18~29歳    1650    1950    2200
30~49歳    1750    2000    2300
50~69歳    1650    1900    2200

Ⅰ:生活の大部分を座って過ごすなど、静かな活動が中心の場合

 

Ⅱ:座った状態が中心の仕事で、移動や立った状態での作業・接客、あるいは通勤・買い物・軽スポーツなどを含む場合

Ⅲ:移動や立ちっぱなしの仕事をしている場合、あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣を持っている場合

となっています。簡単に自分の「推定エネルギー必要量」が知ることができたのではないでしょうか。

摂取カロリーが以上の数値を超えないように食事を摂りましょう!

食べるものの摂取カロリーがわからないという方は

私はこのアプリを使用しています!

 

あすけんダイエット
これはとても便利で、

食べたものを入力するとカロリーを計算してくれます!
それだけでなく、運動の記録もつけることができ、消費カロリーも計算してくれ、もちろん体重・体脂肪もグラフ化してくれるし、無料でとても便利なアプリなので是非使ってみてください!

 



脂肪燃焼のための消費カロリー

脂質1kgが燃焼すると、約9,000kcalのエネルギーが発生します。生体内の脂肪は約20%の水分を保持しているので、脂肪1kg減らすには、9,000×0.8=約7,200kcal 分のエネルギーを消費すればよいことになります。したがって、脂肪1kgを1か月で燃焼させるには、7,200÷30=240kcal分を1日で余分に消費するか、摂取量を減らす必要があります。

 

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体脂肪率の理想の数値

  女性 判定
  5.0%~19.9%  低い
  20.0%~29.9%  標準
  30.0%~34.9%  やや高い
  35.0%~  高い

 

低すぎても高すぎても健康にはよくないので、

標準を目指してダイエットに取り組んでください★

 

痩せるメカニズムを少しは

おわかりいただけたでしょうか?(^∇^)

 

よく、○○を食べて痩せる!などの

ダイエット法も存在しますが、

このように消費カロリーと摂取カロリーの

バランスで考えると、

摂取カロリーを増加させつつ

痩せるというのは考えにくいです。
まずは自分にとってのエネルギー必要量の

目安をきちんと把握して、

急激に体重を減らそうとするのではなく、

ゆっくりと減らしていきましょう\(^_^)/

またダイエットに重要な鍵を握るのは「酵素」です。

以前この記事↓

ダイエットを失敗した人は酵素不足だった?

で詳しく書いたので是非、あわせてよんでみてください!

またダイエットを成功させるためにはこちらも是非よんでください!
食べないダイエットの危険性!

 

痩せるなら正しく健康的に痩せたいですよね。

そのためには、正しい情報が必要です☆

 

 

最後に告知ですが、

ダイエットには必須アイテムの

青パパイヤドリンク!image

お得な情報があります〜〜٩( ´◡` )( ´◡` )۶

明日9月1日限定で、

最大1000円OFFのクーポンを配布します!

是非この機会にお買いもとめください♩

 

 

内側からの美をつくってくれる優れものです(*´◒`*)

 

ここからクーポンGET☆


夏のビッグセールも残り一週間で終了となります☆image

購入はこちら↓

https://item.rakuten.co.jp/ecclesia/20170801/



それではまた♪

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こんにちはエクレシアのナツです☆

 

先日パパイヤドリンクの愛飲者の方からわざわざお電話をいただき、「このドリンクすごいわよ!」とべた褒めしていただいたので、ブログでもお分かちしたいと思います♪


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お客様はは少し前から首の根本に大きな腫瘍があったそうなのですがパパイヤドリンクを1日2杯飲み続けたところ約3ヵ月で完全にその腫瘍が消えたそうです!

 

さらに体重もー2Kg減り、便秘気味でヨーグルトを食べないとお通じがなかったそうなのですが、パパイヤドリンクを飲み始めてからは、ヨーグルトを食べなくてもお通じがあるそうです!\(^_^)/すごーい!
 

「友人に勧められたこのパパイヤドリンク、最初は半信半疑だったのですが、本当にすごいです!」と興奮気味にお電話をくださいました。

カラダのあらゆる悩みが解決されていますね!

嬉しいです☆

 

青パパイヤは医者要らずな食品です。

実際に昔から薬かわりに使われていたぐらいですから\(^_^)/

 

石畑教授のパパイヤ研究の記事にもありました!

青パパイヤに含まれるβ-クリプトキサンチン、イソチオシアネート、カルパインなどの
有効成分が、ガン予防や治療に有効とされています

{1430101E-6DD9-4569-A92E-3D0292551980}オーストラリアの原住民や東南アジア地方では、古くから腫瘍などの民間療法として、パパイヤの葉を煎じた煮だし汁を漢方薬的に飲んでいました。なぜ、ガンが治るか。その根拠は、いまだ定かではありませんが、数々の酵素や、多量のポリフェノール、β-クリプトキサンチン、イソチオシアネート、カルパイン等が、人間の免疫力を高めたり、抗酸化を高めるためではないかとされています。これらの成分が複合的に作用し、結果的にガンの予防や代替治療に有効とされています。

 

参考:パパイヤ研究レポート

 

 

また、お客様の声で1番多いのがお通じの改善!

その理由は

青パパイヤは食物繊維が多く、整腸を促す作用があるので、これによりビフィズス菌が増加して便秘解消などの作用がもたらされるのです! 

 

そして、青パパイヤに含まれる酵素の量はパイナップルの6倍、成育したパパイヤの10倍、黒にんにくの100倍近く!

まさに青パパイヤは、酵素の量がだんとつの食材なのです。
三大栄養素である、たんぱく質、糖質、脂肪この3つを分解する酵素が含まれているのはなんと青パパイヤだけだそうです∑ヾ( ̄0 ̄;ノすごい!

 

これら多くの働きかけによって、体の代謝と血行が良好になっていき、健康体になっていきます!
 

体によいことづくめの青パパイヤですが、パパイヤは温暖な所でしか育たないもので、日本本土での本格的な栽培が困難です。

栽培しているところはありますが、やはり沖縄の土壌でできた青パパイヤとは全然違います!
元々南国で育つ植物なので、それほど大量に市場に出回るものではありません。

 

1つの効果だけではなくその人のあらゆる悩みを解決してくれる青パパイヤはやはりスーパーフードですね!\(゜□゜)/

是非まだ試されたことのない方は
ただいまエクレシアでは

年に2回しか行わないビッグセールを開催しておりますので

通常購入より6000円もお得です!

このお得な機会にお買い求め下さい☆

ご購入はこちらから★

 

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こんばんは★エクレシアのナツです(^_-)☆

 

 

今日はダイエットを効果的にするために、必須な筋トレについてお話したい思います!╰(*´︶`*)╯♡

 

 

以前にダイエットに1番重要なことでもお伝えしたのですが、

ダイエットを始める前にはまず正しい知識と情報を得てから取り組むことが大切です。

テレビではやっていたからとか一部の情報だけで取り組むのは危険です! 

 

 

はっきりいって楽して痩せる方法などありません(´-`).。oO

しかし!効果的に痩せる方法はあります🤗🌺

 

私自身がいろんなダイエットを試した結果

ただ体重を落とすことだけではなく

習慣選択を変えていくと同時に

痩せる体づくりが大切だということです!

 

ダイエットを効果的に行うための筋トレで大切な4つのポイント

 

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①まず大筋群(大きな筋肉)から鍛えるべし!

 効率よく痩せるためには大きな筋肉を鍛えるのが効果的です。

体の中で特に大きな筋肉はむねの前の筋肉

大胸筋!(だいきょうきん)

 

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ももの前の筋肉

大腿四頭筋(だいたいしとうきん)!

 

 

大筋群の筋肉を鍛えることによってのメリット

 

筋肉が大きいので部分なので大幅なエネルギー消費が行われるため効率よくカロリーを消費していくことができます(`・ω・´)!


また、以前にも書きましたが人間には基礎代謝というものがあり( ヒトがなにもしなくても寝てても勝手に消費してくれるカロリーのこと)

 

この基礎代謝が高ければ高いほど、勝手にカラダが多くのエネルギーを消費してくれるので、筋肉がつくと代謝があがり、結果的に太りにくいカラダになるわけです。\(^_^)/イェイ

 

また、筋肉の伸び縮みは、血流を促すポンプの役割を担っているのですが、大筋群から鍛えることで大きなポンプを使うことになるので、血流量が増えて体温が上がります。

よって脂肪燃焼がしやすくなります!

 

②ゆっくり・呼吸を止めずに・意識する!

 

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実際に筋トレをするときはこの3つを意識してください!

 

ゆっくり行う

私はジムに通っているのですがよくガシャンガシャン音をならしながらすごいスピードで筋トレをしている方がいるのですが

とってももったいないんです。

効果が半分以下だそうですよ!(ノ_-。)

とくに力をかけて戻すときにゆっくりすることによって効果があがります

 

呼吸を止めない

集中するとついつい呼吸をとめてしまいがちがのですが

筋トレを効果的に行うためには呼吸がとても重要です!

基本的には力を加える時に吐いて、元の姿勢に戻る時に吸ううにします。

 

鍛えている筋肉を意識する

使っている筋肉に意識を集中して、ゆっくりとした動作で行うことによって、確かな筋力増強が認められたという研究報告があるそうです!

なので今どこを鍛えているのか意識しながら行ってみてください♪

 

基本的に20回×3セット

1セットずつ1分ぐらい休憩をとりながら

負荷を増やしていくといいみたいです☆
 

③筋トレ後の有酸素運動でさらに効果的!

 

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筋トレは基礎代謝をあげたり、身体を引き締めることが目的ですが、脂肪を燃焼させるには有酸素運動というものがとても重要になってきます。

 

筋トレを開始するとノルアドレナリン(脂肪分解酵素を活性化するホルモン)が分泌されるため。

そのタイミングで有酸素運動を行えば、分解された脂肪がエネルギーとしてどんどん燃焼されるというわけです。

 

有酸素運動って?

ウォーキングやジョギングやエアロバイクのようなものです。

軽度〜中等度の負荷を継続してかけることによって呼吸をして酸素を取り込みながら動き、筋肉の栄養となる酸素を全身に送りながら運動ができます。

酸素は脂肪を燃やす燃料になります!

 

一般的に脂肪の燃焼がはじまるのは20〜30分が経ったくらいかといわれいてるので、基本は最低20分以上40〜60分出来ればベストです!

 

私はこの筋トレからの有酸素運動で食事制限なしで2ヶ月で週2〜3程度で4kg痩せました!

 

④筋肉をつくるたんぱく質をとる!

 

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よくジムにいくとみんなプロテインを飲みながらやっているのをみかけますよね?

プロテインとは筋肉のもととなるたんぱく質を効果的にとる飲み物です!
タンパク質はアミノ酸がいくつもくっついた固まりのようなもので、お肌も髪の毛も、もちろん筋肉も内臓も身体のほとんどがタンパク質で出来ています。
 

一般的に筋トレをする場合は、体重×2gのたんぱく質摂取が望ましいとされています。

体重が50kgなら1日100gの摂取が必要になっていきます

ですがこの表をみてください!
見てわかると思うのですが

たんぱく質100gを摂取するのってなかなか大変ですね…(^^;; 

なのでプロテインを飲まれる方が多いのです!

 

市販のプロテインには添加物がいっぱい

私も効果的に筋トレを行うためにプロテインを買おうとしたのですが、、、

裏の表示をみると添加物がたくさん入っていて驚きました(iДi)

人工甘味料や保存料・香料などなど・・・
やはり私自身無添加の健康飲料を扱っていますので、いくら効果的にたんぱく質をとれても身体にあまりよくない物質も一緒にとるとなると(+_+)微妙
となりあきらめました!笑

(また別記事で添加物の危険性についてもかきますね!)

 

無添加の手作りプロテイン!

調べた結果たんぱく質を含む食品で最も有能なのは大豆製品だとわかりました!

 

大豆は成分の30%がタンパク質で出来ていて非常に良質なアミノ酸が含まれており、更にコレステロールが全く含まれていない超優秀な食品なのです!

たんぱく質を含む食材となります。

左の動物性たんぱく質だと脂質も含まれるのでたくさん摂取すると同時にカロリーが高くなってしまいます。

しかし、大豆は高タンパク低カロリー!!!

 

この記事ダイエット・美容に役立つ豆乳の5つの効果と美味しい飲み方!でもお話したのですが

豆乳は飲み辛いんですね、なので青パパイヤドリンクのきび砂糖ありと割ったものを手作りプロテインとして考えだしたのです!

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いつ摂取するのがいいの?

筋トレ直後の30分間がタンパク質吸収のゴールデンタイム!

筋トレ後30分以内にタンパク質を摂取すると、筋トレの効果が4倍に上がるといわれています。

 

なので、私は筋トレ後このオリジナルプロテインをのんでいます!∩^ω^∩

 

 

食事もできるだけ、

たまご、魚、肉、は食べるようにしています╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

以上大きくわけて4つのポイントどうでしたか?

このポイント抑えると効果的にダイエットができるとおもいます!

 

 

ぜひ以上のことを取り入れて取り組んでみてください!

 

 

エクレシア6000円もお得な夏のビッグセールまだやっています!

めっちゃくちゃお得です!

無添加のプロテインとして是非ためしてみてください^_^

 

 

 
 

 

 

 

それではまた٩( ´◡` )( ´◡` )۶

 

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最近はダイエットの話題が続いたのですが
この前お客様から嬉しい声をいただいたので
ご紹介します!
 
 
 
広島に住むおばあちゃんが
末期のガンで食欲も低下し
体も弱っていたそうですが、
パパイヤドリンクを飲みだして数ヶ月。。。
 
 
 
実際のメールです📩
 
 
今日広島から連絡あって
こないだ(5月)よりも
ガンが小さくなってるらしい。
 
最初の宣告では、
8月まで持たないかもしれない。
って言われてたのにね〜!
 
ほんとにありがとうね😊
 
お祈りとパパイヤドリンクのおかげ
でしかないね〜〜!
最近は、三度の御飯はもちろん
3時におやつも食べるようにして
散歩もするようにしてる、って。
 
食べれず動けなかったのにね〜。
 
私もさー
人生始まって以来
生理の周期が3ヶ月連続28日と
正常になったよ〜〜。
 
ハレルヤ!!!
 
ほんとにありがとうね〜〜😊
 
 
すごい!!
嬉しいですね〜〜ヽ(〃∀〃)ノ
 
やはりこのドリンクすごいんです!
入っている素材もほとんどががんに効果がある成分がたっぷりはいっています。
またそれだけじゃなくて
1つ1つこのドリンクを配送するときに
「飲む人のカラダの悩みが全て解決しますように」
と祈ってから発送しています。

料理に愛情が加わると美味しくなるように
きっとこのドリンクにも祈りがこめられていので
その思いが届いているのかもしれませんね!\(^_^)/
嬉しいです☆

青パパイヤはがんにきくというのは研究で実証されています!

ガンの食事療法で期待のパパイヤ
 
また今日本では二人に一人ががんになるという時代です。
以前記事にまとめたので、是非読んで下さい!
毎日の小さな積み重ねが未来のカラダをつくります♪
 

 
それではまた(・∀・)

まだやってるのでお得なうちに↓♡

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いつもパパイヤドリンクを

ご愛飲頂きありがとうございます!

エクレシアのナツです☆-( ^-゚)v


エクレシアでは

夏のビッグセールを開催しております!
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通常青パパイヤドリンク1,000ml×2本だと

15,800円なのですが

6,000円も割引の9800円

さらに豆乳が無料でついてくるというかなりお得なセールです!!!!!!!もちろん送料無料!

 

さらに楽天会員の方はポイント10倍です!!

※ポイント10倍は本日までとなっております!

 

ご購入はこちら

(ドリンクの味の組み合わせはお選び頂けます!)

 

お買い物マラソンとは?
楽天で2ショップ購入でポイント2倍、3ショップ購入で3倍、10ショップ以上の購入でポイント10倍になる期間限定イベントです☆

要は、複数のショップさんでお買い物するとお得ということです!

 

 

エクレシアでは前回の記事で

 

豆乳の効果についてお伝えしましたが

いくらダイエットや美容に良いとわかっていても

どうしても飲みづらい(iДi)」

というのが豆乳の欠点です・・・

 

しかし!青パパイヤドリンクで割ると予想以上に美味しいのです!

 

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いろんな方に試飲してもらったのですが

 

豆乳嫌いな人も

「すっごく美味しい!ラブ

「これなら続けられる❤️」

と大好評だったので是非お客様にも試しいただきたいと思い無料で豆乳をおつけすることにしました!!!

 

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滅多にこのようなセールは行わないので、ぜひこのお得な機会にお買い求めください≧(´▽`)≦♥

 

青パパイヤドリンクと豆乳の最強コンビで

美味しく美しさを手に入れましょう\(^_^)/

 

 

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ご購入はこちらから

 

セールはもう少し続きますが

ポイント10倍は

本日の深夜1:59までとなっております♪♪

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは☆

エクレシアのナツです♪

 

今日は酵素の王様青パパイヤドリンクを

初めてお試しいただいたお客様の声をあつめた特集ページをつくったので

ご参考までによかったらみてみてください(*^▽^*)

お客様の声特集ページ

 

青パパイヤドリンク気になっているけど味とか効果とかもう少し詳しく知りたいというお客様!是非ご参考にしてください\(^_^)/

 

青パパイヤドリンクとは?

病の原因である活性酸素を除去する酵素SODがなんと黒にんにくの約100倍もはいっている酵素の王様👑青パパイヤを主成分とした健康飲料です!

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沖縄県産にこだわっており、

他にもパパイヤドリンクには

ノビレチンたっぷりシークワーサー

200種類以上の栄養素を含むアロエベラ

ハーブの女王ヨモギ

発汗作用がある生姜

腸まで生きて届く乳酸菌

オリゴ糖が含まれています!

 

体にいいものをぎゅっと1本に詰めた

保存料や、人工甘味料、着色料を一切使わない100パーセント天然のドリンクです(*^.^*)

 

40.50代の女性のリピーターがとても多いです♩元々、更年期障害を解決するために開発されたものです。

沖縄では産後お乳がでなくなったお母さんが青パパイヤを食べるとお乳がたくさん出ると有名で昔からよくたべられているものです!

 

とれない体の疲れや、不眠症、お通じの悩み、冷え性、高血圧、アレルギー、抗がん剤治療

 

そういったお悩みがある方に

喜ばれているドリンクです!!

 

明日から夏のビッグセールを開催致します!
かなりお得になりますのでお楽しみにしていてください(≧∇≦)

セール情報は明日またグログにてお伝えします☆

 

暑い日々が続きますが

青パパイヤきびなしの炭酸割りはスカッとして

美味しいし元気でますよ〜!

初回限定のお試しセットはこちら

 

 

 

それではまたパーハート

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こんにちは☆エクレシアのナツです!
暑い日が続きますねひまわりハイビスカス

最近はダイエットや筋トレについて

調べたり実践したりしている私ですが

その中で必ずといってもよいほど

でてくるのが「豆乳」なんですよね・・・・

 

お豆腐や豆乳って身体にいいてわかっていても

正直美味しくないので毎日摂取するのって

中々難しいですよねえーん
豆乳はまずいイメージしかなかったので

飲んだことなかったのですが
筋トレやダイエットについて調べていると

必須アイテムであることがわかったので

今回は豆乳の効果と

また豆乳嫌いだった私が毎日

美味しく豆乳を摂取できる飲み方をみつけたので

お伝えしたいと思います!

まず豆乳ってなに?

豆乳とは
大豆を水につけて⇒すり潰す⇒加熱する⇒漉す

この時得られた液体が豆乳となり

残った個体はおからとなるのです!

 

豆乳は大豆そのものなので当然栄養素が高いのです!

ダイエットにいいというイメージが強いともいますが

豆乳には一体どんな効果があるのでしょうか?


豆乳の嬉しい5つの効果をまとめました!
①美肌・美髪効果

豆乳にはビタミンBやE、サポニン、イソフラボンが含まれており、美肌効果があります!

  
ビタミンB肌の新陳代謝を促す
肌にハリと弾力を与える
ビタミンE血行を良くする 肌荒れ改善
サポニン肌の新陳代謝を促す
保湿効果 シミ、シワ予防
ニキビ予防
イソフラボン肌老化防止、抗酸化作用

 

また、豆乳に多く含まれる“グルタミン酸”、“アスパラギン酸”は、保水力が高く、髪の乾燥、パサつきを防ぎ、髪の潤いを保つ効果がります。

 

 

いつまでも美しくいるためには

肌と髪のキレイさはとても重要ですよねハート
 

②オリゴ糖で便秘解消

豆乳には、オリゴ糖が含まれています。

オリゴ糖は、腸内のビフィズス菌の栄養源となるもので、腸内環境を整え排便を促す働きがあります。

腸内環境を整えてくれるので便秘を解消してくれます。

腸美人を目指しましょう\(^_^)/

 

③イソフラボンで辛い生理痛・更年期障害を緩和

豆乳に含まれるイソフラボンには、生理痛を緩和する効果もあります。

生理痛は、ホルモンバランスが崩れることで重くなります。

ホルモンバランスが崩れるとは、女性ホルモンであるエストロゲンとプレゲステロンのバランスが悪くなることをいいます。

イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと、よく似た働きをしてくれるので、エストロゲンの分泌を補うことができ、生理痛を緩和させることができるのです!!

 

またエストロゲンの減少によって引き起こされる更年期障害の辛さも緩和できます。

 

豆乳から「イソフラボン」摂取し、エストロゲンの減少を補って、更年期障害に備えましょう(^∇^)

 

④バストアップ効果

 

女性ホルモンのエストロゲンには、胸のハリや潤いを保ち、バストラインを形成する働きがあります。

イソフラボンはエストロゲンと似た働きをするので、豆乳にはバストアップの効果があるといえます。

 

⑤ダイエット&筋トレに必須アイテム!!

豆乳に含まれる大豆サポニンは、
脂肪の吸収を抑えられるので、ダイエット効果があるのです。

また、栄養の吸収速度が遅くなるため、
その分腹持ちもよくなり、食欲の低減効果も期待できます。

また大豆ペプチドはアミノ酸よりも吸収効率が良く、
その結果基礎代謝をアップさせる効果があると言われています。

ダイエットを効果的にするためには必須アイテムですね(・∀・)

まだダイエットとなると筋トレがセットになりますが・・・
 

そこで重要なのが

筋肉をつけるためにはタンパク質が必要!

これはご存知な方が多いとは思います。

 

大豆は成分の30%がタンパク質で出来ていると言われております。しかも大豆のタンパク質は、非常に良質なアミノ酸が含まれたタンパク質です更にコレステロールが全く含まれていない非常に優秀な食品なのです!

たんぱく質を含む食材となります。
肉・魚・卵・乳製品

豆腐・納豆・豆乳・油揚げ

たんぱく質はたんぱく質でも左の動物性たんぱく質だと脂質も含まれるのでたくさん摂取すると同時にカロリーが高くなってしまいます。

それに比べて右の植物性タンパク質は肉や魚の動物性タンパク質とは異なり、非常に脂質が低いのが特徴です

そのような理由からダイエット中の筋トレには最適なのです!

 

豆乳をいつ摂取するのがいいの?

筋トレ直後の30分間がタンパク質吸収の

ゴールデンタイムです。

筋トレ後30分以内にタンパク質を摂取すると、筋トレの効果が4倍に上がるといわれています。

驚きですね!

 

一般的に筋トレをする場合は、体重×2gのたんぱく質摂取が望ましいとされています。

体重が50kgなら1日100gの摂取を目指しましょう♪

 

豆乳は高タンパク低カロリー

ここで豆知識ですが

私もこれまではたんぱく質をとるために

豆乳はまずいので牛乳を飲んでいました。

牛乳は先程お伝えしたとおり動物性たんぱく質になるのでカロリーが高いのです!

比較するとこんな感じです!

普通牛乳  100ml 67Kcal

無調整豆乳 100ml 46Kcal
 

豆乳は牛乳の3分の2のカロリーなのにたんぱく質の量は

牛乳3.3mg

豆乳3.6mgと牛乳よりも多いのです!(ノ゚ο゚)ノ

ちなみに調整豆乳は飲みやすいように食塩や砂糖が入っているのでカロリーは高くなるので牛乳とかわらなくなりますので飲むなら無調整豆乳を!

 

豆乳は低カロリー高たんぱく質なのでプロテインがわりに飲んで下さい!

 

以上5つの豆乳の効果をお伝えしました!
本当に女性にとっては欠かせいないアイテムなのではないでしょうか?(≧∇≦)ハート

がしかし!

いくら身体によいとわかっていても

美味しくないと続けられないですよね(=◇=;)

私も筋トレを効果的にするために

無調整豆乳を購入して飲んでみたのですが

味がもう大豆!!ってかんじで

全然飲めないんですよ・・・・(+_+)笑

 

やはりもう少し甘みがほしい・・・
となり、そこでおもいついたのです!

私は基本青パパイヤドリンクの砂糖なししかのまないのですが

砂糖ありで割ったらどうなるのだろう?と

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パパイヤドリンクはきび砂糖を使用しているし

添加物や香料・保存料など不使用で安心なので一度試してみることに・・・

飲み方は簡単

 
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原液20mlを豆乳で5倍に薄めて

よく混ぜるだけ!

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すると・・・

めっちゃ美味しいではありませんかヽ(*'0'*)ツ♥

 

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なぜかヨーグルトのような味になるのです!笑
トロッとしていてスムージーのような感じで

飲みごたえがあり腹持ちもいいです!

スッタフや友人にのませたところ大好評でした!
本当に豆乳嫌いな人に1度試していただきたいです≧(´▽`)≦

 

それから私は毎日おいしく豆乳を飲むことができています!
青パパイヤドリンクだけでも

青パパイヤ・きび砂糖・アロエ・シークワーサー・ヨモギ・乳酸菌と栄養価値が高い食材がいっぱいはいっているのに

そこに豆乳も加わるってもう最強です!

 

是非豆乳は飲みたいけど

まずくて飲めないという方には

このパパイヤドリンクの豆乳割りをオススメします爆  笑ハート

 

 

 

ただ・・・飲み過ぎ注意です!

豆乳の1日の摂取量は他の大豆製品をあまり摂取しないのであれば1日に200ml、摂取するようであれば100mlに抑えるのが理想です。

朝と夜に分けて飲むとすれば起きた直後に100ml、夜寝る前に100ml飲むと効果的だそうです!

 

参考:https://food-drink.pintoru.com/soy-milk/how-to-drink-soy-milk/

 

ということで長くなりましたが

健康と美容筋トレに活躍してくれる

豆乳をみなさん積極的にとりましょう(*^▽^*)♪

 

読んでくださりありがとうございました☆

皆様の健康のお役にたてるよう祈りを込めて・・・♪

 

それではまた〜パー

 

 

 

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