最近体重がいい感じに減量できています。
２週間で２キロ位の減量です。
個人的には、減り方としてはベストか、ややスピードが早いかもしれません。
ダイエットをしようと思っても、この夏は中々減りませんでした。
運動もしましたが、食べる量もかなり多かった。
体重はプラスマイナスゼロで、猛暑もあり段々と運動の回数も減る。といった感じでした。
しかし、最近は少し涼しくなったので、休みの日や夜に身体を動かす事を、夏よりは考えています。
ダイエットをするには一年を通して、秋が一番最適な時期かもしれません。
今は夏バテのせいもあるのか、食欲も旺盛という事もなく普通位です。
ダイエットをする者として、この食事の量を普通にするという事は、中々出来ないんです。
食が細くなると、胃袋が小さくなった気になります。
いい意味でこの状態が絶好のダイエットチャンスです。
このままの体重を維持し、微減位を目標にやっていきたいです。