どーも、朝からエネルギーレベルが低くて、
そのままズルズルと一日を過ごしてしまった
ジョンこと望月です。
突然ですが、みなさん
エネルギーが低下した時の回復法として
どうしていますか？
とにかく寝る・・
ジムに行って、体を動かす・・
ダンスを踊る・・・ など
いろいろな方法で
エネルギーを回復させると思うんですよね。
これ以上、エネルギーが高まらなくて、
何もする気が起きないよ～という状態になった時に
エネルギーを回復させる方法としてオススメなのが、
”一人カラオケ”です（笑）
とにかくありったけの力を込めて
歌うんです！
「何か思いつきで言ってるだろ・・」
と思われるかもしれないですが、
きちんと科学的にも実証されているんですよ。
というよりも、
エネルギーを高めるには、体を動かすことで
高められるということが分かっていて、
さらに、
無理なく体を動かすことができるのが、
”カラオケ”なのです。
アーティストのライブに行ったことがある人が
分かると思うんですが、
会場でのエネルギーの高さといったら、
悟空の元気玉が出せるんじゃないか、というほど
エネルギーが高いんですね。
つまり、
歌うことによって
エネルギーを高めることが可能なのです！
是非、ご賞味あれ！
ではでは！