~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
随分ご無沙汰しています
四月に仕事復帰して、多忙を極めて
やっぱり身体無理したら良くないと感じ
時短勤務を相談したところ、快く対応して頂き、今は無理なくお仕事出来る様になりました
感謝でいっぱいです
というわけで、この三ヶ月は色々な事があり、バタバタな日々でした。
通院もありますが、今は順調です！
(ヾﾉ･∀･`)ｲﾔｲﾔ
これからずっと順調にいきますよ！！
ホルモン治療(●'д')bﾌｧｲﾄです
話はガラリと変わりますが、先月お気に入りのカフェでオーナーさんとお話する機会がありまして、そこでファスティングの事を知りました
タイミングってあるんですね～
この今のタイミングで知り得るなんて
本当の意味で、自分の身体の生命力と向き合う時が来たと思います
不思議ですが、何か必然的に進んでいる気がしてならないです
いい方向にいけるように、自分が前向きにならないとです
さて、いきなりファスティング始めましたは、かなりキツイので、徐々に進めてきました！
ファスティング！？初めて聞く方は何の話かわかんないですよね～
簡潔に言うと、食事改善
例えば、１日１食にするとか
断食したり…プチファスティングなど
やり方は様々
プチファスティングを暫く続けてきたら、身体の調子がかなりいいです！
そこで、プチを超えたファスティング
をしようと昨日から始めました
酵素液も準備して、心身共に準備万端です
何しろ、ホルモン治療真っ只中の私
大丈夫か？と不安もありましたが、きちんと理解して、情報を得て臨みました
逆に、ガンにも素晴らしい効果があるというのだから、問題なし
抗がん剤治療でも増量した体重
その前から痩せにくくなった体重
ここらで、ガツンと20代後半時まで落としたいと思います！
長い道のりです
最近友達も、ダイエットをしていた様で５キロ落ちたそうです(一ヶ月1キロペース減)
プチファスティング効果凄い！(*ﾟДﾟ艸)
私も、頑張ります！
かなり、空腹感ハンパないですが、これも２、３日が峠らしいので、いけるでしょう
とりあえず報告まで
