続・『心がフッと軽くなる思考って』

昨日アップした記事『心がフッと軽くなる思考って』について、
大切な読者のひとり、英子さんから素敵なコメントをいただきました。
英子さんに返信コメント書いてたら、とっても有意義な内容になったんですけど、
はじめてコメント欄の容量（1000文字）を越えてしまいました（笑）

昨日の記事に共感された方も、
ちょっと腑に落ちなかった方にも、
素敵な氣付きがあると思いますので、
今日の続編記事としてアップさせていただきますね

まずは、英子さんからのメッセージをご紹介します。


～以下、メッセージ～

タイトル「大好き。ありがとう。」
ゴールのバーと、ルールのバー。
面白い表現ですね。
私は、ついついルールのバーの高さを、ゴールのバーの高さに近づけようとする癖があります。
ほんのちょっとゴールに近づいた自分を誉めてあげなくちゃ！
自分の身体に、「大好き。ありがとう。」

～引用ここまで～


まず、コメントタイトル見た時、キュンと来ちゃいました。
「まさか、私に言ってくれてる？！」

内容を見て、“英子さん自身に”だっていうことがわかりましたけど（笑）

でも、自分に「大好き」って言ってる人って素敵で、観てるこちらがキュンってなっちゃう時ありますよねぇ。

実は、周りの人がキュンとなってしまうことも、
自分に「大好き。ありがとう。」って言うことの効果でもあります。

これを話すと、今回伝えたい内容からそれてしまうので、割愛しますね☆

今日お伝えしたいのは
英子さんのコメント読んで、もう一つ新たな氣づきがあったからなんです。

「あ、そういえば、私もゴールバーとルールバーを近づけようとする癖あるなぁ。」って。
でも、同時に「その癖は悪いことどころか、時として成長の※ティッピングポイントになる時もあるなぁ。」とも思ったんです。

※ティッピングポイントとは
ある一定の閾値を越すと一気に全体にいきわたる状態になることがある。ティッピングポイントは、この閾値のこと。





ティッピングポイントについて、分かりやすい（かな？）例話でお伝えしますね。


例えば、キーボードでブラインドタッチができるようになる時。

・最初は、パソコンに触れることも初めてで、ドキドキしながらテンキーを一つの指で「カタッ カタッ 」押して文字が入力される度に、
　「入力されてるぅ」と喜びを覚えて。
・次に、ブラインドタッチ練習ソフトなどで定位置を確認しながら入力して、キーボードから目が離れることができると、
　「フッ、私ってちょっとカッコイイかも」と喜び。
・ついに、キーボードを見なくても打てるようになって、
　「ヤッターとうとう目が離れたぁ嬉しい」て歓喜しますよね。


でも、こうしてゴールに近づいていくと、ひとつ大きな挑戦が必要になる時が来るんです。


【人並み以上のゴールに行けるか】
例えば、あなたにとってのブラインドタッチの”ゴール”が、
『映画で観たワンシーンで役者がしていたくらい、目にも止まらぬ速さでブラインドタッチしてる自分。』だとしますよね。

こんなゴールがあったら、ブラインドタッチができるようになっても、
ただブラインドタッチができるだけじゃなく、
目にも止まらぬ速さになるまでスピードを上げたくなりますよね。

※この時が“ゴール”と“ルール”のバーの高さを一緒にする時です

この時、
「指一本で「カタッカタッ」打っていたころからここまで上達した私って素敵もっとやれる気がする」
って思えていたら、むしろ『良い効果』を生むんです♪

それは、

『失敗を恐れない』こと

スピードを上げるには、タイプミスする失敗をする可能性が高まりますよね。
これまで何度も失敗を重ねながらも成長してきた自分を認めてきた人は、失敗を恐れません

映画の役者になりきって、
「ドリャァァァァァ」と鬼のような速さで打つ挑戦もできます

だって、
「私はできる子これまでだって最初はうまく行かなかったじゃん。何文字かは正確にタイプされてるところもあるし大丈夫♪大丈夫♪」と、
自分失敗を認めながらも、良い点を見つけて、前に進める思考の癖がついてるから

「私はあの役者みたいにできる子なんだぁ」っていうセルフイメージで挑戦していると、
「あ、こうやってやればいいんだぁ」という氣付きが多くなってきて、スピードがグンと上がる時ありますよねぇ

これが、成長のティッピングポイントになるんですねぇ♪

ルールバーをゴールバーの高さにすること…

それは、

セルフイメージをゴールバーを跳んでる人と同じにすること

なんです☆


「でも、いきなりそう思えないよ～」って思われる人も多いですよね。
そう思うには、３つの理由があるんです。

１．これまでそこまで高いゴールに挑戦してきたことがない。
２．挑戦したけど、何度も失敗して諦めて、挑戦することが怖い。
３．自分の周りにそこまで高いゴールを達成した知り合いがいない。

例えば、
１．「やっとキーボードから目が離れた自分がそんなに速くなれるのかな？」と自分の可能性を否定したり。
２．「ブラインドタッチは出来るようになったけど、速さを早くするにはそれなりの練習が必要だよなぁ」とできない理由を見つけたり。
３．「そんな速さでタイプしてる人は周りにいないし、実は無理なんじゃないか？」と疑うんです。

この、『自己否定』、『言い訳』、『疑い』がゴールに向かう氣を落としてしまうんです。

これまで、ゴールに向かってこんなに進めてきているのに。。。


じゃあ、どうしたらいいのか。


その解決策は、この２つアプローチを組み合わせると良いですよ。

１．根拠がなくてもいいから、高いセルフイメージを持っちゃう。
２．日々のちょっとした成長や幸せを積み重ねて、高いセルフイメージを持てる癖をつくる。

これまで挑戦したことがない、何度も失敗してきた、周りに達成した人がいない、、、

そんなこと、『未来』には関係ないんです☆
過去は分るけど、『未来』は誰も分からないじゃないですかぁ

誰もどうなるかわからない『未来』に根拠を求めてしまうこと自体がおかしいですよね。
だって、未来は誰も分からないんだもん
でも、人は過去の経験や思い込みで、「こうなるんじゃないか」って思っちゃう。
その思考が現実を引き寄せるんですよねぇ。

あ、また逸れた（笑）

これまでの経験に基づいた根拠なんていらないんです

高いゴールを達成した人も、あなたも同じ人間なんですし

そう理解して、
自分の未来に制限をなくして、
毎日のちょっとした成長や幸せを積み重ねて、「私ってやっぱりできる子」って感じ続けたら、
いつの間にかゴール達成しちゃいますよ


時には「このくらい速くなれば、十分便利じゃん」って思えて、
次の目標に向かえたりもしますよね


最後に、

・子どもや純粋な人と接するときはご注意を。

最初からルールバーをゴールバーの高さまで高くしても大丈夫な人がいるんです

それは、

『どんな自分・でき事にもOKを出せるセルフイメージを既に持ってる人』

何度失敗しても、「私はいける子」って、失敗を楽しめちゃうから、
ルールバーをゴールバーの高さにし続けても、いけちゃうんでしょうねぇ。

そんな価値観を最初から持てれば良いけど、
大人はこれまでのカルマ（経験）が基でそう思えない。
だから、昨日と今日で紹介したようなカルマを昇華をさせる経験が必要なんですね。

だからこそ、
私がカルマが少ない子どもや、純粋な人と接する時は、「わたしはできる子(人)」って感じてもらうことを大切にしています


今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます☆

そして、英子さん、
コメントしてくれてありがとうございます。
英子さんのお陰で素敵な氣付きのシェアができました。
心から感謝します。ありがとう。

心がフッと軽くなる思考って

大好きな人に「素敵になったね」の一言をいってもらいたくてダイエットをしているあなた。

「あなたのお陰で素敵な商品と出逢えました。ありがとう」とお客さまに思ってもらえることをやりがいにして仕事に励むあなた。

うまくいっているときは良いけど、
うまくいかないとき、
周りから認められないとき、
理想の自分とかけ離れている自分を認められないとき、

そんな時もあるよね。


でもね、そういうとき心がフッと軽くなって前に進める方法があるの。

それはね、


・"ゴール"と"ルール"のバーの高さを別にするの♪



バーは高跳びの時に跳ぶ高さのところにある棒のこと。

"ゴール"のバーは未来の到達点。
"ルール"のバーは今の自分の到達点。
"ゴール"のバーは未来の到達点だから、高い方がやる氣になるよね。
でも、"ルール"のバーをいきなり"ゴール"のバーの高さにしちゃうと、
何度挑戦しても飛べなくてやる氣なくしちゃうよね

いきなりは痩せられないよ。
いきなりは認められないよ。
いきなりは変身できないよ。

だから"ルール"のバーをちょっと低くして、まずは跳ぶことを楽しもう

500gも痩せたのぉ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
すっごいじゃん＼(^^＼)
今日は200g(^^)v

そしたら、いつの間にか10キロ痩せてるよ

もし痩せられなかったら、、、
もう十分痩せたんだよ

別の魅力を見つけるチャンス到来


でもさ、

そうやって前に進んでても、
「誰も認めてくれないよぉ」って思っちゃうこともあるよね。

そんなときは、


・自分(あなた)だけは、自分の味方でいてね


自分の愛しいところ、成長したところをみつけて、
「大好き。ありがとう☆」って言ってみてね。
最初はウソでも良いからさ

そうすると、

心も体も元氣になるよ


今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたヾ(*ﾟ∇^*)ﾉ~



※写真は、北京パラリンピックの開会式で聖火の最終点灯者を務めた中国のホウ・ビンさん。彼は走り高跳びにおいて3大会連続で 金メダルを獲得しています。

心が現実を決めている【エピソード】

皆さんこんにちは。
毎日たくさんの幸せが雪崩のように訪れる、しあわせさん♪です。

今日は、私の知人の引き寄せエピソードがとっても素敵だったので、
皆さんにシェアしますね。

知人の名前は古口敏伸さん。
昨年、本田健さんのセミナーに出席した際、友人の紹介で繋がりました。
最後に簡単なプロフィールを乗せていますが、
彼は既に個人事業で成幸されていて、『コグチング』という独自のコーチング手法で、
全国各地でセミナーをされている方です。

あなたはこんな時どうしますか？
１．飛行機が遅れて、目的地に着いたのが深夜24時過ぎ。
２．無料シャトルバスで行けるはずのホテルに15000円払っていかなくてはいけない状況に。
３．深夜、心身共にクタクタに疲れた状態なのに、タクシー運転手が話し掛けてきたら。

心の状態が現実を決めている。

以下、彼がfacebookに投稿した内容を読み終わったら、
きっと、この言葉の深さを実感できると思いますよ。

では、どうぞ♪


20130217 Osaka hotels

札幌千歳からの大阪行き最終便、千歳空港滑走路の除雪作業が遅れに遅れて関空に到着したのが何と24時過ぎ（≧∇≦）
関空から宿泊ホテルまでは無料のシャトルバスが有るのだが、この時間では既に終了（≧∇≦）
深夜バスも電車も無い(T_T)
後はタクシー？でもホテルまでどのくらい掛かるのか？恐る恐る聞いてみると深夜料金で何と15000円（≧∇≦）（≧∇≦）
札幌から大阪まで6000円で飛んで来たのに、空港からホテルまで15000円ってどーゆう事？
それも今夜の宿代は深夜チェックインで早朝チェックアウトだから寝れるだけの格安ビジネスホテルで5500円なのに☆～（ゝ。∂）
アーンビリバボー（≧∇≦）
寒い深夜のタクシー乗り場で、大沢ヨシユキの「そして僕は途方に暮れる♬」を口ずさんでいたら、ANAの職員の方々が来て「あの～？千歳からですか？それなら遅れはこちらの責任ですので、ホテルまでのタクシー代は全額負担させて頂きますm(_ _)m」♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
マッジですか～？
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
イキナリリッチな気分＼(^o^)／
白髪のジェントルマンのタクシー運転手さんと、深夜のドライブは会話がはずむはずむ、、
「お客さんはあんなデカイスーツケース持ってどこに行かれるんですか～？お仕事は？」
「旅人です＼(^o^)／」

そんな会話からいつもの習慣でタクシー運転手さんの素性リサーチ！
「運転手さんの前のお仕事は？」
「セミナー講師でした！」
あれ？それ俺のセリフ、、、
「どんなセミナーされてたんですか？」
「ご存知かどうか？あの船井総研にいました！セミナー講師って良い仕事
～一回のセミナーで２～３０万は稼いでました！」！(◎_◎;)(◎_◎;)！(◎_◎;)！(◎_◎;)
「ちょっちょっとまったー！ふっふないそうけんって言いました？？？お友達から始めて下さいm(_ _)mよろしくお願いします。m(_ _)m」あれ？番組違うか、、笑

なんで船井総研のセミナー講師さんがいまタクシーの運転手さん？？？色んな事業を手がけてはつぶし、また始めてはつぶしで、、、、面白そうな 波乱万丈の人生！！
もちろん連絡先をしっかり交換して次回も利用させて頂く事に、、、
こうやって世界中にお友達が増えて行く !(^^)!
引き寄せは全く努力感が無い、、、、

タクシー料金は5000円以上は半額だとかでこの料金！

ホテルは最低価格なのに最上階のエグゼクティブツイン＼(^o^)／

何から何までツキマクリ！
どんなことも右往左往さずにあるがままなすがまま、
受け入れ感謝すると宇宙は必ず味方して下さる＼(^o^)／

山有り谷有り、終わり良ければ全て良し！
珍道中の旅は楽し＼(^o^)／




心の状態が現実を決めている。



さぁ、人生を思いっきり楽しみましょう♪



※古口敏伸さんのプロフィール（twitterから転載）
20代半ばビジネス起業
以来20年以上フリーランス
コグチングコーチ
ライフワークはインターナショナルビジネス展開、
日光国立公園をベースにフライフィッシング、アルペンスノーボード
VWキャンバーRialtaで年間5万キロ走りPlay on the Earthの自遊人