数年ぶりに痛風になった。
（何か足に違和感があるなぁ）と思っていると数日でシクシクする痛みがやってきた。
原因は暑い8月に普段飲まない晩酌をしてビールや酒をがぶ飲みしたこと。
そして調べて分かった事は
身体に良いからと毎朝晩食べていた
豆腐や納豆に、結構プリン体が多く含まれていた事。
そこから急転換して
野菜中心生活にしてみました。
痛風→尿酸→プリン体と調べて
野菜中心の生活を10日間行った結果
体重85.3キロという、久しぶりにみる数字となりました。
何かの『病を得る』という事は、しんどかったり痛みを伴ったりしますが、ある種の気付きとご褒美が必ずあり、肉体が精神に及ぼす影響は計りしれませんね。
痩せることが即健康につながるなんて思ってません。
ましてや心を捻じ曲げてのダイエットは必ず身体の防衛本能に引き戻される。
でも今回は知らないうちに痩せていた。
これはこのプロセスを通るならきっと
身体に目を向けて食生活を自ら変え、
その副産物で痩せて、やがて健康になっていくという、正しい順番が得られるようになっているからですね。
今履いている一番スリムなジーパンが、
ベルトを外しているとずり落ちてくるのを見て、あれ？と思って体重計に乗ってみたら気がついたという、
いつもと逆の順番でした。
痛風になったからこそ色々気が付いたし、人様の優しさ、有り難さをまさに『痛感』した日々でした。
皆さまご心配をおかけしました。
痛風はかなり改善されて、昨日ぐらいから普通の速度で歩けるようになり、痛みもほとんど消えてまいりました。
特に夜中にトイレに行く時、立ち上がるのに激痛が走り完全に目が覚めるという事はほとんどなく、それだけで有り難く嬉しく感じられます。
皆様が教えていただいたこと全て試してみて、自分に合う方法を知りました。
全ての人は同じ方法では健康にならないと思っていますので、ご自身に合った方法でひとつづつ試してみて、合わないなと思ったら、どんな大先生やダイエット成功者の方のアドバイスも、軽くスルーしてみてください。
こだわる事は自分を縛る事。縛られた状態では多分、望んだ結果はなかなか出ないと思います。（リバウンド含めて）
心身のバランスを大切に。
わしは『〇〇するべき』という強制的な教えは全て却下するタイプなので、もっと優しい言葉に反応します。
なので私の辿ったプロセスも私だけの方法です。こんなパターンもあるよ、というご紹介という程度です。
健康は数値ではなく、自覚。
自分について知らないことを
よく観察してみましょう。
タバコの害が叫ばれてますが、
うちの父は死ぬまで超健康体で
毎日ショートピース2箱吸い続けました。
世の常識などあまり関係ないのかも。
すぐに因果関係を求める現代。
そんなもん吹き飛ばすぐらい
のほほんとしてよう。
常に勝たなくても良い。
負けない体であれば良いと思う。
得る時は得る。
離れる時は離れる。
人も病気もその時々。
全て有り難く受けとめて
味わい尽くしましょう。
知らないうちに
あなたの望んでいたあなたが
現出しているでしょう。
きっと。
