こんばんはー
本日は73.9キロ
14日 75.4キロ
66.65キロだった
韓方のおかげで少し食事量が減りました
胃の熱を下げてくれるらしい。
でもやっと『よく食べる女子』くらいの量になっただけなんですが
→
→それでも私にとっては大進歩
本日は73.9キロ
14日 75.4キロ
20日 73.9キロ
マイナス1.5キロ
1週間で1.5キロ戻りました。
やはり食事は大切ですね
そんなこと分かってるけど、でも食べたくて止められなかった…それが韓方を飲んでいると、少し冷静に立ち止まれる
ありがとう韓方
このままゆるーく継続しようと思います。
とりあえず3ヶ月購入してるので、この分量でいけたら、年末までは保ちそうです
また報告します
ところで、一年前の5月には
66.65キロだった
相当リバウンドしましたね。
言い訳ですが、完全に月曜断食を失敗しました
断食後に寝ても覚めても食べることしか考えなくなって
どえりゃーことになりました。
どえりゃーことになりました。素人の断食は危険ですね
←
←とにかく食べ過ぎず、ちゃんと食べるもん食べて、人並みの身体になりたいです
ファイー