生活習慣を変える

こんにちは

ジョンです

前回ブログで言っていた新しい“ダイエット”

それは…タイトルにしたのでバレバレですが

“生活習慣を変えること”です

結局そこかい

なんですが

早寝早起き

間食を控える

散歩する

SNS控える

16時間食事の空き時間をつくる

以上です。

なんか書いてたら大変そうなんですが、とりあえず一番最初に書いてる早寝早起きさえ出来れば、後は全然楽勝なんです

今日はこの辺で