朝
なし
昼
ドライカレーピラフ卵乗せ
(お茶碗３杯分くらい) 830kcal
間食
ヨーグルト100ｸﾞﾗﾑ 55kcal
ベビーカステラ４個 128kcal
夜
おにぎり１個 252kcal
バナナ１本 77kcal
晩柑1/2個 38kcal
今日の総摂取カロリーは
1380kcal
食べ過ぎたな…頑張って
晩ご飯は少なくしたのに
なぁ(＞＜)
ってか明日提出の感想文の存在自体
すっかり忘れてた
今日めん棒ダイエットの
本買ったけどやり方がイ
マイチわかりにくい
朝
なし
昼
ドライカレーピラフ卵乗せ
(お茶碗３杯分くらい) 830kcal
間食
ヨーグルト100ｸﾞﾗﾑ 55kcal
ベビーカステラ４個 128kcal
夜
おにぎり１個 252kcal
バナナ１本 77kcal
晩柑1/2個 38kcal
今日の総摂取カロリーは
1380kcal
食べ過ぎたな…頑張って
晩ご飯は少なくしたのに
なぁ(＞＜)
ってか明日提出の感想文の存在自体
すっかり忘れてた
今日めん棒ダイエットの
本買ったけどやり方がイ
マイチわかりにくい