朝
蒸しパン(チーズ)１個
フルーツジュース約200ml
間食
蒸しパン(チーズ)１個
昼
お弁当
･ご飯
･ごぼうの煮付け
･レタス
･きんぴらごぼう
･ミニカツ２個
･さつま揚げ(ピリ辛)
間食
おとりどり
蒸しパン(チーズ)１個
ミルクティー大福
唐揚げ３個
アーモンドチョコ１個
飲むヨーグルト200ml 61kcal
夜
ヨーグルト100ｸﾞﾗﾑ
豆腐
野菜炒め
お味噌汁
間食
アメリカンチェリー大量
くずようかん65ｸﾞﾗﾑ
体重新記録更新
やのにこんなに間食して…
私ってアホやな(￣□￣;)!!
いつになったら前の体重に
戻れるんやろ～…かな～り
ほど遠いな
なんか今日木曜日やと思っ
てた
らまだ月曜日やん
もう週末ぐらいの疲労感な
んですけど～(´；ω；｀)