朝
ポッキー４本 68kcal
昼
お弁当
･天ぷら
ちくわ、かぼちゃ、玉ねぎ
･唐揚げ２個
･ご飯(浅い方)
間食
マシュマロみたいなのを少量
かぼちゃの天ぷら３つ
夜
ヨーグルト
餃子４個
ざるうどん
間食
コーヒー１杯
アプリコットのタルト１個
いきなり体重増えてビックリ
まぁ生理前やからってことにし
とくわ～
超お腹張ってて便秘気味やし…ってか話変わるけ
ど今日は強烈に眠かった
あんなに瞼が重かったのは久し
ぶりやわ(￣□￣;)!!
朝
ポッキー４本 68kcal
昼
お弁当
･天ぷら
ちくわ、かぼちゃ、玉ねぎ
･唐揚げ２個
･ご飯(浅い方)
間食
マシュマロみたいなのを少量
かぼちゃの天ぷら３つ
夜
ヨーグルト
餃子４個
ざるうどん
間食
コーヒー１杯
アプリコットのタルト１個
いきなり体重増えてビックリ
まぁ生理前やからってことにし
とくわ～
超お腹張ってて便秘気味やし…ってか話変わるけ
ど今日は強烈に眠かった
あんなに瞼が重かったのは久し
ぶりやわ(￣□￣;)!!