ツナマヨおにぎり1個

間食
ソイジョイ苺味1個


ビビンバチャーハン1.5人前
餃子5個

間食
アーモンドチョコ2個
551の豚まん1個


デミグラスソースハンバーグ
レタス
ごぼうサラダ(マヨネーズ和え)
お味噌汁



今日の摂取した中華の
カロリー絶対やばいショック!
体重は元に戻ってたか
らちょっと嬉しいニコニコキラキラ

明日から
腹筋3種類×30回
骨盤スクワット再開
サトリエ25分エクササイズ
をしますショック!アップアップ

筋肉付けて痩せるぞ~!!!!